簡介：在拓展的一天在訓(xùn)練，結(jié)束了，但內(nèi)心的激動久久不能平靜?；仡櫾谟?xùn)練和訓(xùn)練，的挑戰(zhàn)，我深受感動。這次訓(xùn)練是一次身心的大洗禮，是進一步推動我做好各項工作的動力。

在訓(xùn)練，拓展，的一天結(jié)束了，但內(nèi)心的激動久久不能平復(fù)。回顧在訓(xùn)練和訓(xùn)練，的挑戰(zhàn)，我深受感動。這次訓(xùn)練是一次身心的大洗禮，是進一步推動我做好各項工作的動力。這不僅僅是一個簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神和一種理念。也是一種思考，一種考驗，一種精神。

在訓(xùn)練，我們忘記了自己的年齡、工作狀態(tài)和生活環(huán)境。我們拋棄了一切，全身心投入到訓(xùn)練我們的團隊有一個陽光響亮的名字，——精英。在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下，我們唱起了隊歌《團結(jié)就是力量》，在訓(xùn)練開始了充滿挑戰(zhàn)的一天整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋、盲方陣、電網(wǎng)逃生、撤退、攀爬“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是用“精英，精英，勇攀高峰！”訓(xùn)練鼓勵和支持他的隊友，沒有責(zé)備，抱怨，放棄或拋棄。最后，我們團隊的每個成員都成功地通過了許多測試。

訓(xùn)練，拓展，第一項賽事“高空斷橋”，是一項個人挑戰(zhàn)賽事，要求選手在跨度約1.8米的斷橋上從一邊跳到另一邊，然后再跳回來。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步步爬到8米的高度時，他的心已經(jīng)怦怦直跳。只是一塊木板。沒有什么可以用手抓的。我的腿開始顫抖。盡管有安全帶，第一次嘗試還是很嚇人。此時此刻，這里有隊友信任的目光。只是甜言蜜語還在耳邊縈繞。這個時候不能猶豫。既然你起來了，就沒有出路了。

下定決心，豁出去了。一個飛躍，成功！大家的歡呼和贊美交織在一起，感動了在座的每一個人。通過這個項目，我們學(xué)會了面對壓力和困難如何調(diào)整心態(tài)，勇敢嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人廣場”。任務(wù)是把每個人的眼睛蒙上，鋪成一個正方形，找一根繩子，然后用這根繩子圍成一個面積最大的正方形。一開始大家都覺得這個任務(wù)很簡單，但是當(dāng)大家都蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)原來的難度不小，我們討論確定了一個初步方案，開始實施。中間有一些意見分歧。最后隊長挺身而出，協(xié)調(diào)大家完成了原定計劃。總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練先生說了一句話，讓我很感動。他說，當(dāng)大家都在為一個目標爭論不休的時候，放棄話語權(quán)可能是對實現(xiàn)目標最大的幫助。我覺得這個項目任何人的方法都可以完成。不管你認為是愚蠢還是聰明，只要你堅持，你就能順利完成任務(wù)。重要的是堅持一個方法直到最后。一個方法沒有完成，最后就很難完成。這就需要大家聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，齊心協(xié)力，相信隊長最終會圓滿完成。

午餐時間改變后，訓(xùn)練下午的第一項就是“逃離電網(wǎng)”。任務(wù)是每個隊員在規(guī)定時間內(nèi)穿越由不同區(qū)域的中性空間組成的“電網(wǎng)”，全隊電擊總次數(shù)不能超過三次。項目開始后，我有點迷茫，覺得這是一個不可能完成的任務(wù)。但是我們討論了這個方案，經(jīng)過周密的安排，他們都提前十分鐘通過了。項目結(jié)束后，大家在討論中各抒己見，大家都很激動。這個項目主要體現(xiàn)團隊合作。

做一個精神，互相信任，通過電網(wǎng)時完全放松，信任同伴，相信自己能克服心理上的困難，最終安全通過，充分體現(xiàn)了團隊實力。

第四次讓訓(xùn)練信任的后空翻，是隊友爬上后空翻的跳臺，在教練的指導(dǎo)下綁住雙臂，背對著隊伍，用雙臂鏟平隊友搭建的“防護網(wǎng)”。在“你準備好了嗎？”“我要掉下去了！”不僅能感受到隊友的自信，還能感受到隊友對球隊的信任。

這個項目很好的揭示了團隊的實力，以及一個人在團隊中的作用。信任和被信任來之不易，很幸福。沒有其他隊友的全心保護和高度信任，每個隊友都能順利完成這個項目。我對自己要求很高。只有做好了，才有資格指導(dǎo)別人。四月份的招聘取得了非常成功的成績，這無疑離不開整個人力資源部全體員工的積極參與，離不開店家們的積極配合，當(dāng)然也離不開他們自己的努力和付出。一個人要想得到別人的尊重和信任，首先要尊重自己，信任自己。一個人存在于社會中，就一定屬于一個團隊，不能孤立存在。信任是團隊的粘合劑，是團隊精神的支柱。如果你想讓自己的生活更加精彩和快樂，那就在團隊中展現(xiàn)自己吧！

在訓(xùn)練，拓展最感人的項目是最后爬畢業(yè)墻。當(dāng)我看到四米高的墻時，我的腿已經(jīng)很虛弱了，但當(dāng)我看到我的同事們一個個成功走過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起勇氣走到墻下，開始了這段旅程。當(dāng)其他伙伴順利爬上來時，其余的

有一個人對我們來說更驚心動魄。通過足智多謀，勇氣和信心，以及團隊的鼓勵和吶喊，都是做出來的。

同事順利畢業(yè)。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，但喜悅最終戰(zhàn)勝了情緒，這一刻的情緒埋在了心里。我以身為商人為榮！

“紙上談兵太淺，但你永遠不知道該怎么辦”。通過這次拓展，訓(xùn)練，之行，我對許多原因有了很好的理解。一個團隊要想發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才能立于不敗之地。

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