簡介：我以前對拓展的訓練不太了解。過了這一天，我意識到這種訓練是一場考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛力、培養(yǎng)團隊精神的運動。由于時間有限，我們沒有參加這個項目。

之前對“拓展訓練"”不太了解。過了這一天，我意識到這種訓練是一場考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛力、培養(yǎng)團隊精神的運動。由于時間有限，我們沒有參與很多項目，但正是這些小項目讓我意識到團隊合作的重要性。

我們分成兩組，每組都有自己的隊名、隊徽、隊歌和口號。我們的第一個項目是高空扶手。這是個人項目。當我們低下頭時，似乎很容易抓住我們的朋友。當我站在7米多的高度，突然覺得有點膽怯，想放棄?？粗笥褌児膭畹难凵?，我不能讓他們失望。我立刻沖了出去，成功了。它沒有我們想象的那么難。只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己，沒有什么是不可能的。在這次活動中，我們每個隊友都很好地完成了任務(wù)。

我們所做的是信任的下降。當我站在4米多高的平臺上，教練問我準備好了嗎？其實我心里真的很不確定，也沒有信心說“我準備好了”，因為我們在日常生活中被欺騙和愚弄的太多，讓我們失去了人與人之間的信任。我怕隊友接不了我。我該怎么辦？當我聽到隊友大聲說“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”的時候，我開始摔倒。摔倒的時候，在半空中感覺有點冷。當我被隊友溫暖有力的臂膀牢牢抓住時，我感受到了前所未有的平靜和信任。這項活動是責任和義務(wù)的體現(xiàn)。我們的工作也是如此。作為一個單位，要建立信任和誠意，加強各部門之間的合作，提高工作效率。

我一個人站在20多米外的懸崖上，低頭一看，有點頭暈，不知所措。我從來都不敢拿腿，但是在我真正跳了兩次之后，是那么的刺激，那么的有挑戰(zhàn)性，最后我成功的完成了任務(wù)。這是因為我們在日常生活中缺乏對一些事情的勇氣和挑戰(zhàn)，這讓我們失去了很多機會。這次活動之后，我會在以后的工作中勇往直前，變得越來越極端！

最后一個項目是人生的坎坷之路(手拉手)。這個項目是我印象最深，感觸最深的一個。當我的同伴戴上眼罩的時候，我從她的臉上看出她是那么的孤獨無助。當我牽著她的手，一起邁出我們的第一步時，我就知道此時她的安全在我的手中，我要保護她的安全。一路上，我們經(jīng)過了山坡、木橋、泥濘和荊棘，終于到達了目的地。雖然累了，腳濕了，皮膚也磨破了，但是真的很開心，因為隊友安全到達。

在這個項目中，我認為我們在生活中幫助了我們很多。當我們遇到困難時，誰幫助了我們？就好像我沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了手。就像我小時候，父母責怪自己沒有照顧好我們。現(xiàn)在我們有了自己的工作，也許就有了自己的家庭。我們已經(jīng)是父親、母親和孩子了。你多久給父母打一次電話？你多久回家看望父母一次？此時我的眼淚已經(jīng)濕了眼眶，因為作為女兒，作為朋友，作為陪伴我成長的人，我做的還不夠。我真的很感謝我們的教練給了我們?nèi)松兄匾囊徽n，它將教會我如何感恩，如何在未來的工作和生活中成為一個男人！它會讓我們贏得每一刻，用一顆感恩的心對待所有幫助過我們的人…

當我疲憊而不情愿地踏上回家的路時，我的心從未平靜下來。回憶起在訓練，的這段時光，拓展，讓我感慨萬千！排練結(jié)束后，訓練讓我戰(zhàn)勝了自己，經(jīng)歷了心理和生理的考驗，增強了我的自信心，讓我們所有成員的手更緊，心更近。我相信每個人都從中獲得了多少靈感。

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