我很榮幸能參加培訓，學生干部的各種活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、看拓展，勵志電影、參觀教育基地等。其中，給我印象最深的是拓展和訓練的素質(zhì)，這是一個團隊。

我很榮幸能參加研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、觀看高質(zhì)量的拓展，勵志電影、參觀教育基地等。其中給我印象最深的是拓展和訓練的素質(zhì)，這次以“團隊合作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不僅讓我享受了比賽，也讓我體會到了團隊合作的巨大力量。

“品質(zhì)訓練，拓展"”是“磨礪意志、陶冶情操、完善自我、融化團隊”的大型戶外拓展活動。本科的時候親眼看到的，沒有親自參加，所以不知道所謂的“拓展”是什么。x月x日是難忘的一天。我有生以來第一次參加了——年的訓練和拓展。我非常感謝研究生部給我們機會參加訓練和拓展雖然研究生干部的素質(zhì)是訓練，拓展結(jié)束了。雖然我們只有一天的相處時間，但在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起加油，一起討論，一起感受.和諧的一天讓我們像兄弟姐妹一樣！

在這個拓展，按照游戲規(guī)則，這個項目有五項比賽：無敵汽船、超級鏈接、袋鼠跳躍、彩色連環(huán)槍和五個六足動物。既有個人項目，也有團隊項目。團隊項目靠一個人的智力、體力、能力是做不好的。它最大的特點就是合作。一個人的成功不能代表整個團隊的成功。只有團隊中的每個人團結(jié)起來，互相幫助，團隊的目標才能一起實現(xiàn)。

在每一個項目中，給我印象最深的是“五人六腳”項目。沒把腿綁在一起的時候，真的沒覺得這個項目有多難，但是在大家都綁腿的那一刻，我有點害怕。我想我不是靠自己走路。我要保持平衡，堅持走下去，才能以同樣的步伐關注同學，讓大家一起大步向前。人與人之間似乎很難走到一起，但我們相互信任，相互配合，用雙手傳遞信心，用文字交織智慧。在這個項目中，讓我知道，無論多么困難，只要我們互相配合，找到目標，朝著那個方向努力，就一定會成功。

一天的拓展結(jié)束了，那些有著獨特而深刻內(nèi)涵的訓練項目，比如經(jīng)典電影，依然在眼前，但他們的靈感和經(jīng)歷是一筆永久的精神財富。我永遠不會忘記那些艱巨任務的完成；我忘不了汗水、淚水和智慧的交織。我不能忘記團結(jié)互助的場景。戶外優(yōu)質(zhì)拓展項目有效加強了學生之間的溝通與合作，培養(yǎng)了相互信任與合作的精神，增強了團隊凝聚力，激發(fā)了團隊成員的潛能，讓團隊成員感受到了戰(zhàn)勝困難的喜悅，培養(yǎng)了積極的生活態(tài)度和優(yōu)秀的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么是不可能的。千萬不要輕易放棄。多一點勇氣和毅力，很多機會永遠不會溜走。相信自己。我堅信，通過這個訓練，我們將擰成一根繩子，在一個地方思考，在一個地方努力工作，團結(jié)合作，克服挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之，拓展和訓練的品質(zhì)給了我一次難忘的經(jīng)歷。我將把我在拓展這次活動中感受到的一切應用到我未來的學習和工作中，開拓更廣闊的世界，努力讓研究生院的每一份工作都變得完美！

以上是小編介紹的大學素質(zhì)拓展心得體會1000字的全部內(nèi)容，如果你對相關內(nèi)容還有興趣，請關注拓展和探路者!