介紹：今天又是一個美麗的星期天。我早上七點起床。為了參加7: 50在拓展，訓(xùn)練的優(yōu)質(zhì)學(xué)校組織，我和同學(xué)來到學(xué)校操場。我們受到一排穿著教練服的教練的迎接?？雌饋砗苡袣鈩荨?

今天又是一個美麗的星期天。我早上七點起床。為了參加7: 50在拓展，訓(xùn)練的優(yōu)質(zhì)學(xué)校組織，我和同學(xué)一起來到學(xué)校操場。我們受到一排穿著教練制服的教練的迎接。它們看起來非常壯觀。他們直立，看起來像士兵。我和同學(xué)都懶。我們起床很快，站起來很快。然而，教練不能低估我們。就這樣，我開始了一天的品質(zhì)拓展我沒想到拓展的這種品質(zhì)會給我?guī)磉@么多東西，所以我現(xiàn)在很高興想起來了。我很高興我選擇了參加拓展的高質(zhì)量訓(xùn)練

是探路者拓展公司的教練團(tuán)隊帶領(lǐng)我們進(jìn)行了高質(zhì)量的拓展和訓(xùn)練，主教練用六個字告訴我們打招呼：“好，好，很好?！蔽覀兌夹α?，但我們都覺得這一次拓展和訓(xùn)練是另一種學(xué)習(xí)方式?，F(xiàn)在：“今天我要開始新的生活，我要和同伴一起勇敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)……”我們帶著莊嚴(yán)的誓言開始了新的一天，充滿了幸福、汗水、情感和震撼。

在團(tuán)隊建設(shè)方面，我們有自己的團(tuán)隊、團(tuán)隊名稱、團(tuán)隊歌曲、團(tuán)隊培訓(xùn)和團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)。我們的團(tuán)隊叫梁健團(tuán)隊，深受《亮劍》的影響。帶著團(tuán)隊歸屬感，正式開始一天的挑戰(zhàn)。第一個是同樣的起伏，我們都要分成兩隊，背靠背，同時坐下和站起來?？此坪唵危瑢崉t難做。我試了五次都沒起來。最后一輪，在教練的鼓勵下，我們都按照教練的指示全力以赴。起床后，我們都很開心，也很難過。教練宣布我們的成績是1秒56?；杳粤艘粫?，我們的歡呼聲爆發(fā)了。我們直接上了天堂，忘記了，很開心。在激情的跳動中，我們每個人的手都是紅色的，但他的笑容充滿了他的臉。我覺得我的搭檔好可愛。我們在地球的中心緊密相連。長城教會了我們團(tuán)結(jié)、合作、挑戰(zhàn)，驛站每一輪圖書傳遞的限制，一步步拓寬了我的思維。蔻馳是對的，不要強迫自己不知道自己有多好。一天的時間很快，我們在一次又一次的挑戰(zhàn)中成長。教練的評價讓我受益匪淺。最后是一個難忘的項目——領(lǐng)導(dǎo)力。我們的隊長，一個小男孩，為我們做了80個俯臥撐。很難看到他一起摔倒。我討厭不能為他承受。從小到大，父母為我付出，我淚流滿面。在領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格方面，我的頭腦受到了極大的震撼。很多時候，我們只是下意識的思考自己，會逃避很多本該承擔(dān)的責(zé)任。然而，現(xiàn)在，我不會了。我想成為一個對自己百分之百負(fù)責(zé)的人。

通過一天在訓(xùn)練和拓展，的經(jīng)歷，我檢驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛力，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神。我將永遠(yuǎn)銘記這一天的收獲，并將這些經(jīng)驗、理解和精神運用到實際工作中。

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