拓展訓練游戲16個
第1篇：拓展訓練游戲16個
拓展訓練是指通過*的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。小編整理的拓展訓練游戲，供參考！
1、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。
雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續(xù)游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
2、盲人闖雷陣
★教具：實心球若干個。
★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。
★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
★規(guī)則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。
要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
3、萬花筒
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規(guī)則：
所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：
牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；
山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！
獎勵方法：等到圈內剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人
獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）
4、抓手指
[目的]集中注意力。
[方法]學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。
教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。
[規(guī)則]
1.搶口令者抓住無效。
2.手掌不張開，抓住無效。
5、萬里長城
1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。
2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。
3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。
4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了
5、活動結束可以請人談談感受。
6、強渡**
模擬背景：生活在云南邊陲**邊的一個少數(shù)民族，每年春*水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡*比賽，有趣的是他們的渡*工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡*速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想
活動目標：
體驗統(tǒng)一的目標和行為規(guī)范對于團隊績效的重要*；
領導能力和創(chuàng)新精神的訓練；
練習“分析、目標、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；
強化團隊溝通和團隊合作意識；
回歸自然，*身心。
內容梗概：
分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名.。
任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡*”工具，渡過規(guī)定寬度的“**”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡*”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃*較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。
渡*要求：同組的10個人全部站在a橋上，然后把b橋移到a橋前，10個人再全部轉移到b橋上，如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來
7、拋接小熊
活動內容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標傳遞者：“準備好了沒有”，在接的人應答準備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時；在規(guī)則熟知后，快速傳接一圈，
計時；再次開始，此時有不斷的布熊玩具（20個）被拋入場中，看有多少個小熊是按照最后順序歸到最后者？
活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率；
在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力；
活動道具：球；布玩具20個
8、盲人運球
任務：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內的物品。
規(guī)則：（以15人為例）
15人中選1人為隊長，站在指定位置；
選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置；
其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。
在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；
在每組人側前1米處放置兩組工具。
在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍桶。
所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長?；顒娱_始。
道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）
9、龍馬傳奇
模擬背景：一個陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現(xiàn)代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊*、支起帳篷、享受沉靜在湖光山*中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具活動目標：
體驗統(tǒng)一的目標和價值觀對于團隊績效的重要*；
培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；
練習“分析、目標、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；
培養(yǎng)員工團隊溝通和合作技巧；
回歸自然，*身心。
內容梗概：
同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。
曠野炊*：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫
安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上
篝火煽情：當篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的*都在釋放、燃燒
10、解扣
一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數(shù)為基數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。
全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。
如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
第2篇：9個團隊拓展訓練游戲
想要玩團隊訓練游戲嗎，下面小編為大家搜集的一篇“9個團隊拓展訓練游戲”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
1、正話反說
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。
2、動物大連蹲
各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。(道具：動物頭飾、迪斯科舞曲帶)本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續(xù)喊領導所帶動物名多次，絕對爆料
3、動作接龍
規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推!接不上，忘記者出局!
4、蜜蜂
口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪*、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發(fā)出"*、*"兩聲，輸方則要順手勢*，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發(fā)出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲!(注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗!)
5、007
由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開*狀任指一人，"中*"者不發(fā)音不作任何動作，但"中*"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲!
(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了!)
6、明七暗七
按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數(shù)字稱作"明七"，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27""28"時最容易出錯。
(注：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。)
7、虎棒雞蟲令
分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物克一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規(guī)定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒;負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。
(注：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出的，所以玩起來速度很快!)
8、猜測輸贏
玩法有很多種，可是最基本的原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同的手勢則對方輸，要罰酒。
a.青蛙跳兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發(fā)出的時候五指*起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然后輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。
b.兩人猜："石頭、剪*、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。
9、讀數(shù)字
玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數(shù)與喝數(shù)相符者勝，負者飲酒。
a."十五二十"兩人玩，兩雙手，輪流喊數(shù)，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數(shù)字，喊數(shù)者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數(shù)目。
b.一人吆喝"紅彤彤的太陽，藍藍的天，綠油油的草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看a級片，xx錢一場"xx可以是胡亂說的一個數(shù)字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數(shù)字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應的手勢動作就更加好玩搞笑。
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第3篇：拓展訓練經典游戲30個
拓展訓練，是一種對生活的感悟，一種對艱*的體驗。本章小編為大家準備了拓展訓練經典游戲30個，希望大家喜歡。
1、城堡攻防
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第4篇：12個拓展訓練游戲集錦
進行戶外拓展活動能夠讓我們增強凝聚力，那么常見的戶外拓展活動有哪些呢？下面就由小編為大家介紹一下12個拓展訓練游戲集錦吧！
1、無敵風火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、
第5篇：拓展訓練小游戲
通過拓展培訓，整合團隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這才是拓展培訓的真正意義！下面是小編給大家?guī)淼耐卣褂柧毿∮螒?，希望對您有所幫助?/p>
1、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
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雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準備，聽口令1
第6篇：拓展訓練游戲破*游戲
適合戶外拓展的破*游戲都有哪些呢？以下是小編整理的拓展訓練游戲破*游戲，歡迎參考閱讀！
我是誰
目標：提供一個新穎的方法來互相認識。
過程：
1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。
2、告知他們每人有15分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個*特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來。
3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、**豐富、古老等。）
討論問題：
1、你
第7篇：三個室內拓展訓練小游戲
室內拓展即室內體驗式培訓，是室內情景模擬培訓。下面是應屆畢業(yè)生小編為大家收集的關于三個室內拓展訓練小游戲，歡迎大家閱讀!
no.1、搶凳子
項目道具：凳子若干
1、先把凳子圍成一圈圓形，凳子比參加活動的學員少一張;
2、學員在凳子*圍成一圈，培訓師播放音樂，學員繞著凳子順時針跑動;
3、音樂停止的瞬間，學員需要迅速找到一張凳子坐下，未搶到凳子的學員淘汰;
4、游戲繼續(xù)，直到只剩下最后一人，游戲結束。
no.2、頂氣球
項目道具：氣球、繩子
1、將繩子沿場地的正中間拉開，作為中間界線;
2、培訓師將學員分成兩組團
第8篇：拓展訓練26個字母游戲有哪些
原始人發(fā)展出的圖示和表意符號是如今現(xiàn)代字母的原型，比如楔形文字和象形文字。拓展訓練26個字母游戲有哪些，一起來看看。
1、搶讀字母
這是一個訓練學生認讀字母的游戲，教師將全班分成若干小組，然后逐個出示字母卡片，學生們舉手搶答，教師讓最先舉手的學生讀出該字母，讀對的給該組記10分，最后得分最多的組為優(yōu)勝。
2、搶答字母組
將全班分成兩個小組，并把兩套字母卡片分別發(fā)給各組學生。游戲開始，教師用中文說："樂譜的七個調"，"美國"，"圓心和半徑"，"中華*共和國"，持有這些字母卡片的學生應立即站起來并舉起字
第9篇：團隊拓展訓練游戲大全
拓展訓練游戲之畢業(yè)墻
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。
項目目的：每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。通過拓展培訓去強化團隊之間的合作能力，提高工作效率。
拓展訓練游戲之穿越電網
穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，
第10篇：企業(yè)拓展訓練游戲
企業(yè)拓展訓練有助于增強團隊的協(xié)作能力以及信任度，以下是小編整理的企業(yè)拓展訓練游戲，歡迎參考閱讀！
1.七*連環(huán)*
一．項目類型：競技游戲
二．比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場地要求：空曠的大場地
五．游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
六．競賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平*）
?。?）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開
發(fā)布者：愛電競愛生活