最新中文2023在线播放,国语剧情ckplayer麻豆,亚洲日韩国产高清mp4,偷柏自拍亚洲综合在线图区,日本好好热在视频线免费观看,2022香蕉在线观看免费

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

  我們有一些啟發(fā)后,常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧,以下是小編為大家收集的企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

  提筆寫心得體會(huì),感覺有好多話好多體會(huì)要說(shuō),卻不知該從何去說(shuō),或許是因?yàn)楦杏|太深,或許是因?yàn)楦袆?dòng)太多,又或許是因?yàn)楦形虻奶嗵?,總覺得需要思考的太多,自己還沒有將思緒整理好,拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。這是有生以來(lái)唯一一次對(duì)自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn),唯一一次有最深的心得體會(huì),或許是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的震撼,心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨,無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá),似乎那體會(huì),那感覺,那感動(dòng),那心靈的觸動(dòng),那滿腦的思緒飛揚(yáng),令人無(wú)法整理。

企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

  在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中,我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕,恐懼心理困擾著我,心跳加速,然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在深圳拓展公司背摔臺(tái)上勇敢完成任務(wù),我終于鼓足勇氣爬上了高空,隊(duì)員們?cè)谙旅妗凹佑?、加油”的聲音鼓?lì)著我,讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地,超越自我,完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。如果沒有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系,工作將會(huì)是一團(tuán)糟。

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo),那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好,結(jié)果嘗到了失敗的痛苦,付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo),企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤散沙,團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力將大大削弱,員工的希望將渺茫無(wú)望。

  本次茫茫人?;顒?dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情,感恩于每個(gè)周圍的人。沒有幫助你的人,就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩,就不會(huì)有自己的茁壯成長(zhǎng);沒有妻兒的親情就不會(huì)有自己幸福的`家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺(tái),就不會(huì)有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情,就不會(huì)有自己舒暢的心情。

  拓展培訓(xùn)長(zhǎng)知識(shí)、展望未來(lái)信心、足培育團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場(chǎng)上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺(tái)。

  兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但三天的游戲和拓展項(xiàng)目還歷歷在目……,在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,鍛煉了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用一顆感恩的心,真誠(chéng)的回報(bào)集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會(huì),我將盡心盡責(zé),努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作,為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。

  這次拓展訓(xùn)練中,令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板,剛開始我們很亂,隊(duì)員意見多多,不團(tuán)結(jié)、不統(tǒng)一,因?yàn)榻叹毥o我們的練習(xí)時(shí)間很短,當(dāng)大家都意見不統(tǒng)一的時(shí)候又不聽從,我第一次向我的隊(duì)員發(fā)火,“既然大家都沒有好的.方法,全部閉嘴,全部聽我的意見和口令”,結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實(shí)和我們平時(shí)的工作一樣,有時(shí)候我不敢過(guò)于嚴(yán)格去要求我的團(tuán)隊(duì),導(dǎo)致她們有時(shí)候認(rèn)為自己做很可以了,能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時(shí)候,又有幾個(gè)隊(duì)員精神煥散,心不在焉,甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道,每次都是要受罰了才能專心,主要是我對(duì)他們的要求不夠嚴(yán)厲,思想還沒統(tǒng)一??赡芩麄冋J(rèn)為這只是游戲,可我完成把這個(gè)游戲當(dāng)成了人生。再到劃船,時(shí)間只有十五分鐘,我吸取了前面的教訓(xùn),這次剛開始我沒發(fā)表意見,讓他們?nèi)?dòng)腦想辦法,但是我心里在算著時(shí)間,給五分鐘給他們?nèi)テ此呛軄y,只顧著說(shuō)怎樣去綁,實(shí)際沒行動(dòng),一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒有,最后我問他們決定怎么做沒有,沒人能給出結(jié)果,我再一次嚴(yán)厲批評(píng)了他們,既然大家意見不繼一,全部聽我的,無(wú)論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好,結(jié)果所有人聽從我的指令,提前在教練規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了制船,順利拿了第一名。其實(shí)工作當(dāng)中也是一樣的,沒有統(tǒng)一的思想,任何事情都只是說(shuō)而不去做,如何去完成,既然沒有更好的方法就先做了再?gòu)漠?dāng)中找經(jīng)驗(yàn)。

  首先非常感謝公司組積這次拓展訓(xùn)練,同時(shí)通過(guò)這次團(tuán)建拓展活動(dòng),讓我們懂得了很多。

  1,團(tuán)隊(duì)隊(duì)列展示,看似簡(jiǎn)單,其實(shí)教會(huì)我們,不管不論什么事都要認(rèn)真用心去對(duì)待。

  2,戰(zhàn)死沙場(chǎng),正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達(dá)與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的輸贏。就像我們平時(shí)生活中一樣,作為一店之主,必須要有正確的思路計(jì)劃工作,并清晰地傳達(dá)到下面每個(gè)員工,進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團(tuán)體帶好。

  3,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大腳板,一個(gè)團(tuán)隊(duì)想贏得最后的勝利,必須每個(gè)人都要團(tuán)結(jié),一條心去才能把一件事情做到,哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì)拖累整個(gè)團(tuán)隊(duì)。

  4,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目手拍數(shù)字牌,配合與合理安排分配任務(wù)非常重要,當(dāng)分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對(duì)待自己的任務(wù),還要相信團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相信他一定可以完成,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,彼此的信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì)出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會(huì)無(wú)動(dòng)于衷呢?不是他不想做好,是對(duì)隊(duì)友的一種不信任導(dǎo)致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒,一緊張很容易出錯(cuò)。

  5,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空踩鋼絲,每個(gè)人內(nèi)心都會(huì)有對(duì)某件事的恐懼,恐懼會(huì)伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情,這就是突破和成長(zhǎng),就像我們平時(shí)不敢拉客,不敢與顧客交流,當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的'時(shí)候也許就覺得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單,只是我們內(nèi)心限制了自己行動(dòng)。當(dāng)你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候,一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習(xí)慣。

  6,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目劃船,意見統(tǒng)一,不要半途而廢,既然決定了就一定堅(jiān)持做到底,十五分鐘的造船,如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行,所以堅(jiān)持很重要。

  7,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻,4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了,很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去,說(shuō)明一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)很重要,一個(gè)的力量是有限的,一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。只要敢想,堅(jiān)持不放棄,最后肯定可以成功。

  經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),感觸最深的是堅(jiān)持不放棄。

  拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程,通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級(jí)與上級(jí)之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

  拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的'一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng),寓意深刻,以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

  團(tuán)隊(duì)在組織中的出現(xiàn),根本上是組織適應(yīng)快速變化環(huán)境要求的結(jié)果?!皥F(tuán)隊(duì)是高效組織應(yīng)付環(huán)境變化的最好方法之一”。為了適應(yīng)環(huán)境變化,企業(yè)必須簡(jiǎn)化組織結(jié)構(gòu)層級(jí)和提供客戶服務(wù)的程序,將不同層級(jí)中提供同一服務(wù)的人員或服務(wù)于同一顧客的不同部門、不同工序人員結(jié)合在一起,從而在組織內(nèi)形成各類跨部門的團(tuán)隊(duì)。

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,學(xué)員在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

  需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容:

  7.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開營(yíng)了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇.

  天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是:“相信自己相信團(tuán)隊(duì)”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的 .

  從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠(chéng)布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).

  從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

  沒有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的.認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.

  企業(yè)員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì):相信自己、團(tuán)隊(duì)的延伸閱讀——實(shí)習(xí)心得體會(huì)的基本要求 實(shí)習(xí)心得,就是把一個(gè)時(shí)間段的實(shí)習(xí)情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究,分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等??偨Y(jié)是應(yīng)用寫作的一種,是對(duì)已經(jīng)做過(guò)的工作進(jìn)行理性的思考。總結(jié)與計(jì)劃是相輔相成的,要以實(shí)習(xí)計(jì)劃為依據(jù),訂實(shí)習(xí)計(jì)劃總是在實(shí)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

  1.總結(jié)必須有情況的概述和敘述,有的比較簡(jiǎn)單,有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。

  2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心??偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī),找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些,有多大,表現(xiàn)在哪些方面,是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少,表現(xiàn)在哪些方面,是什么性質(zhì)的,怎樣產(chǎn)生的,都應(yīng)講清楚。3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過(guò)一件事,總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作,須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中,并上升到理論的高度來(lái)認(rèn)識(shí)。 今后的打算。根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求,吸取前一時(shí)期工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),明確努力方向,提出改進(jìn)措施等。

  在國(guó)瑞物業(yè)我的第一個(gè)秋天,我以為就這樣平淡的蕭然過(guò)去,但臨近秋天的結(jié)束我卻得到了一個(gè)意外的驚喜,那就是能參加我們國(guó)瑞物業(yè)組織的秋季“激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)”的一次拓展訓(xùn)練,而通過(guò)這次一天的拓展我視乎又找回了曾經(jīng)那個(gè)對(duì)工作激情四射的我。

  我是18號(hào)參加拓展的一批,那一天是開心的、是快樂的、是勞累的、而更多的是成長(zhǎng)的!我們是16人組成的團(tuán)隊(duì)10男6女,在拓展一開始“風(fēng)帆隊(duì)”的大旗很快昂然豎起,上面帶著我們以團(tuán)結(jié)一心為風(fēng)帆的隊(duì)徽,黃河之歌響便整個(gè)拓展場(chǎng)地,就這樣一支強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)誕生啦!而我很榮幸的擔(dān)任了我們隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),而在我擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)的那一刻起我便決心要帶著我的團(tuán)隊(duì)完成各項(xiàng)挑戰(zhàn),并帶領(lǐng)我們團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最高榮譽(yù)。

  理想都是好的,但現(xiàn)實(shí)很殘酷,在后續(xù)的`一系列挑戰(zhàn)當(dāng)中我并非能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成所有挑戰(zhàn),同時(shí)在期間也出現(xiàn)了這樣那樣的問題,但每個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目結(jié)束后我都有了一個(gè)很深刻的教訓(xùn)和心得。

  “挑戰(zhàn)119”我們隊(duì)第一次未能按時(shí)完成,用了156秒。而失誤就在一個(gè)最簡(jiǎn)單的跳繩上,具體情況不說(shuō)了,但這項(xiàng)挑戰(zhàn)的結(jié)果是失敗,到最后我只有兩個(gè)字—后悔,我相信我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都是這個(gè)感受,能完成的任務(wù)就因?yàn)橐粋€(gè)環(huán)節(jié)的小失誤而以失敗告終。若果能重來(lái)一遍保證能完成。游戲可以重來(lái)但人生不能,工作中也一樣,不是每一項(xiàng)工作都會(huì)給我重新來(lái)做的機(jī)會(huì)。通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)我認(rèn)識(shí)到工作中結(jié)果的重要性,過(guò)程固然重要,但更重要的是這件事結(jié)果。例如業(yè)主家門前燈壞了,業(yè)主最終看的是燈修好了而且是在要求時(shí)間內(nèi),若果我們沒給修好,或很久給修好業(yè)主一定不會(huì)滿意,我們告訴業(yè)主換這個(gè)燈有多么困難,工作人員有多么努力,我想業(yè)主不會(huì)過(guò)多在乎。所以工作中的任務(wù)到我手中的時(shí)候,我一定會(huì)把握好,列好計(jì)劃詳細(xì)執(zhí)行并按要求完成。在工作中每一個(gè)任務(wù)對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。

  下午我們又迎來(lái)了“驛站傳輸”與“紅黑雙解碼”兩項(xiàng)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn),我慢慢感覺到我們團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)上午的磨合現(xiàn)在完全能擰成一根繩,我突然間感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性,而信任是團(tuán)隊(duì)中最重要的東西,信任我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人。而我就因?yàn)闆]有完全信任導(dǎo)致“驛站傳輸”最后一次在我手里失敗,慘痛的教訓(xùn),腦袋被拍了5下,如果我能完全信任我的隊(duì)友,在第一下結(jié)束后我就應(yīng)繼續(xù)傳輸下去,這樣我們就能取得成功。最后“紅黑雙解碼”我們最后一次完美完成,但是第一次連一張牌都未翻出來(lái)。這個(gè)挑戰(zhàn)和我們?nèi)粘9ぷ饔泻艽箨P(guān)聯(lián),一開始是有計(jì)劃,有方法且每個(gè)人都確認(rèn)清楚,但實(shí)際執(zhí)行起來(lái)能,所有人是否都按照計(jì)劃要求執(zhí)行、是否有人監(jiān)督、計(jì)劃出問題是否有應(yīng)對(duì)措施等等。工作上往往也是如此,這個(gè)游戲挑戰(zhàn)很是讓我受益,雖然我是隊(duì)長(zhǎng)但我未能盡隊(duì)長(zhǎng)的許多責(zé)任,而且我感覺我過(guò)于自信才疏忽了許多細(xì)節(jié),導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)任務(wù)失敗。所以通過(guò)這個(gè)游戲教訓(xùn)我會(huì)在日后工作中特別是帶團(tuán)隊(duì)方面一定注重細(xì)節(jié)、認(rèn)真對(duì)待工作任務(wù)不疏忽,并有責(zé)任帶領(lǐng)好自己的團(tuán)隊(duì)。

  在我們團(tuán)隊(duì)中有許多值得我去學(xué)習(xí)的人和事,宋嬌女士的責(zé)任心值得我去學(xué)習(xí),每次挑戰(zhàn)都出謀劃策第一個(gè)主動(dòng)站出來(lái),并且一直精心地保管我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的手機(jī),一直都最后把手機(jī)回到各自的主人手里,雖然事情很小但這體現(xiàn)了一個(gè)人的責(zé)任,生活如此,工作也同樣如此。在一位就是我們的王宏斌工程師傅,在畢業(yè)墻選底座是站了出來(lái),他的擔(dān)當(dāng)值得我去學(xué)習(xí),我要是50多歲我未必敢站出來(lái),在團(tuán)隊(duì)里我也要做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?,為團(tuán)隊(duì)里的每一位做出奉獻(xiàn)。

  整次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)最深的就是我們要懂得發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)問題并解決問題,就像馬云不說(shuō)他的成功經(jīng)驗(yàn)而說(shuō)他的100多個(gè)問題一樣,不會(huì)總結(jié)問題我認(rèn)為總歸是一件失敗的事情,在訓(xùn)練之前我工作上許多時(shí)候我都是報(bào)喜不報(bào)憂,總講我們這個(gè)好那個(gè)優(yōu)秀,而事實(shí)純?cè)诘膯栴}卻被我忽略或不想去面對(duì)。那么我現(xiàn)在要突破我的瓶頸,勇于找出自己的問題并去面對(duì)它,每天都突破一點(diǎn)點(diǎn),久之對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一個(gè)很大的突破。我相信在沈陽(yáng)國(guó)瑞物業(yè)各領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)下我能成為一名優(yōu)秀的管理者,感謝這次拓展訓(xùn)練,感謝公司領(lǐng)導(dǎo)!

  成功的團(tuán)隊(duì)有著完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和運(yùn)營(yíng)需要不斷地去管理,在領(lǐng)導(dǎo)者管理中不斷完善團(tuán)隊(duì)的制度,讓團(tuán)隊(duì)的實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)大。團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要做到以下幾點(diǎn):一、定期培養(yǎng)團(tuán)隊(duì),讓團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力不斷提高,不斷創(chuàng)新,這樣才不會(huì)被社會(huì)淘汰。二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的.溝通交流,讓團(tuán)隊(duì)互動(dòng)起來(lái),形成相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氣氛。三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的感情,讓團(tuán)隊(duì)成員感受到歸屬感。四、做到公平公正,在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”,賞罰公平,舉賢納士。

  一、定期培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)

  現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越強(qiáng),團(tuán)隊(duì)成為了企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的核心力量,所以團(tuán)隊(duì)能力的大小是衡量企業(yè)實(shí)力的關(guān)鍵。入職培訓(xùn)是企業(yè)新員工的培訓(xùn),主要培訓(xùn)企業(yè)文化和企業(yè)制度,讓新員工明白自己的職能職責(zé),讓新員工了解自己在企業(yè)未來(lái)的發(fā)展方向。后期培訓(xùn),定期提供企業(yè)技能培訓(xùn),讓員工不斷成長(zhǎng)起來(lái),提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。

  二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流

  在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)是非常有意義的。溝通交流不但可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,而且對(duì)于團(tuán)隊(duì)能力提升也有著很好的效果。通過(guò)溝通交流可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)運(yùn)營(yíng)不足的地方,從而加以改正,讓企業(yè)的制度更加完善。通過(guò)溝通交流去發(fā)現(xiàn)工作中的缺點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)避短,新思維、新創(chuàng)作、新發(fā)明讓企業(yè)在競(jìng)爭(zhēng)中樹立不敗之地。

  三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

  定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓(xùn)練等對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)有著很好的效果,可以有效強(qiáng)化地團(tuán)隊(duì)合作精神,可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,讓團(tuán)隊(duì)在活動(dòng)中找到歸屬感。

  四、做到公平公正

  每個(gè)人對(duì)于自己的利益都會(huì)很關(guān)注,所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時(shí)刻為人員著想,有能力的人要加以運(yùn)用,使其有更大的發(fā)展;能力無(wú)法達(dá)到公司標(biāo)準(zhǔn)要求的員工要妥善安排。

  拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說(shuō)的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹?,懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯(cuò),這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是,如果事事為己,過(guò)于計(jì)較個(gè)人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長(zhǎng),顯己才能,讓自己的價(jià)值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí),游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,上下級(jí)之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!

  這一次的拓展中,教會(huì)了我許多,其中有一點(diǎn)是:在這社會(huì)當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面,有一點(diǎn)是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的,俗話說(shuō)的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值,那就得腳踏實(shí)地的努力,命運(yùn)就掌握在自己的'手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意識(shí)要明確于心,要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

  在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng),感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

  在篇尾,我要特別感謝公司給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì),讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過(guò)美好的同伴們,感謝笑翻天樂園的所有工作人員,尤其是帶領(lǐng)我們的教練,你太帥了!

  首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo),再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20_年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因?yàn)閺奈唇佑|過(guò)戶外活動(dòng),所以給我?guī)?lái)喜悅與好奇,同樣,相對(duì)今次拓展,自己體會(huì)到,每一次既參與,都給自帶來(lái)不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會(huì)到,每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你,游戲過(guò)程中,需然系游戲,但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出,平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會(huì)去克服,記得下午高空運(yùn)動(dòng),自己本來(lái)患有恐高癥,心理面一直想穩(wěn)理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請(qǐng)不要退縮,一定要邁出一步,無(wú)理結(jié)果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動(dòng),都給我?guī)?lái)不同既感想,自己領(lǐng)悟到,一個(gè)人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出,第二,學(xué)會(huì)了如何克服困難,一個(gè)團(tuán)隊(duì),講求一條心,去完成一件事,學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭,回想起,第一次出來(lái)工作,帶著那份初心,教練問,什么叫做初心,當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭,出來(lái)拼搏,果一刻,腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面,記憶猶新,出來(lái)工作之后,不理想,8年當(dāng)中,慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了,迷茫,恐懼,預(yù)知不到自已的未來(lái),自從來(lái)到唯納之后,先知道什么是擔(dān)當(dāng),責(zé)任,團(tuán)結(jié),執(zhí)行,專注,懂得如果去尊重他人,去聆聽他人,所以在往后的'工作當(dāng)中,自己一定要清晰自己的目標(biāo),規(guī)劃未來(lái),因?yàn)槿松荒苤貋?lái),所以一定要在有生之年,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現(xiàn)未來(lái),成功中,一定要是困難的,但只要你敢于去挑戰(zhàn),定能成功,不管過(guò)程中,流過(guò)多少汗水,淚水,那都是你負(fù)出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀(jì),請(qǐng)不要選擇安逸!

  如果n次挑戰(zhàn)失敗后,留下所要思考的不是要承認(rèn)自己無(wú)法自我超越的能力,而是有沒有找到越過(guò)困難的方法。

  一、茫茫然而自樂

  不是第一次參加類似拓展訓(xùn)練,與同事調(diào)侃而過(guò)開始一天的拓展訓(xùn)練,而事實(shí)上也就當(dāng)一次放松的機(jī)會(huì);學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)成許多未開的結(jié)而凝固。

  從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當(dāng)“夢(mèng)之隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng);但是所有外界因素不會(huì)影響自己的心情:茫茫然而自樂!

  “地雷陣”開始8分鐘后:說(shuō)話;越境等一系列違規(guī)屢次發(fā)生、當(dāng)然懲罰一直延續(xù);效果同違規(guī)成反比,而沒有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見;是因?yàn)槊恳粋€(gè)人有自己的意見;每個(gè)人認(rèn)為自己的意見能成功;也就是工作上常見的不協(xié)助。

  設(shè)想:如果在這個(gè)團(tuán)體里有一個(gè)主觀調(diào)配的人;不是要你集思廣意(因?yàn)闀r(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許)卻要努力讓每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在潛移默化中鍛煉;如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強(qiáng),而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+;

  二、做好不如先愛好

  “攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng);

  從開始到結(jié)束沒有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂趣;義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng);一挪一個(gè)“手、腳”??;后面是相互信任的隊(duì)友為自己每一次努力的喝彩;面對(duì)巖壁渴望征服!

  一份工作如同一次“攀巖”;應(yīng)該把工作當(dāng)做自己生活的調(diào)味劑;因?yàn)樗浅洚?dāng)了你時(shí)間老大;對(duì)它有興趣就不會(huì)讓自己逃走,為自己喜愛的事、物、人,不用任何人要求你都會(huì)力求完善;對(duì)于它的把握甚至可用運(yùn)籌帷幄來(lái)形容;假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持;加上你對(duì)工作的興趣,那你以后的工作中會(huì)少許多“事故“。

  三、創(chuàng)新還要“保持”

  一次教訓(xùn)可以讓你牢記許多,下午的“過(guò)河折橋”在規(guī)劃中進(jìn)行、計(jì)劃內(nèi)完成,而看到隊(duì)員沒有像“地雷陣”成功后的歡呼,不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì)心一笑”來(lái)得深切;太多的感慨會(huì)有點(diǎn)心虛!

  啟發(fā):沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,正如我們“夢(mèng)之隊(duì)”的'隊(duì)歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……”。只要大家彼此交心誠(chéng)摯于人;

  不管困難有多大;問題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn),只有在問題點(diǎn)上有自己的創(chuàng)新,不斷建立自己的工作方式特色;成長(zhǎng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng)新,線上延續(xù),會(huì)捷足先登而后快!

  四、不能讓自己太“傷”

  “巨人梯”面前只是坦然而定,

  開始結(jié)束,3分26秒我和伙伴的成績(jī)單交不是太滿意(后來(lái)宣布9組成績(jī)排后我們做了老九)為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀晦D(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對(duì)待突發(fā)事故那份“不變”;

  要求:當(dāng)你準(zhǔn)備好要面對(duì)困難時(shí),你會(huì)有能力有時(shí)間有方法去處理;但沒有人可以讓自己一直戰(zhàn)斗力全盛等“事故”來(lái)襲,松懈了,受“傷”了,問題來(lái)了要處理了;怎么辦?因?yàn)樽约簜丝梢苑趴v“事故”變本變質(zhì)吧!不可能是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不好而放棄;

  機(jī)遇與條件不成正比,要讓自己有準(zhǔn)備,有困難可后來(lái)居上!

  五、從另一層次提升

  榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)

  從剛開始勉為其難到現(xiàn)在的感覺一個(gè)質(zhì)的變化,開始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  能力有了、方法對(duì)了;個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。

  管理:合理分配資料(人、物),強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力,管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

  六、超越自己一起飛

  高空挑戰(zhàn)——不跨出第一步,就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸

  超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn),就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂

  “高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成;高空、孤零、徒手、恐懼就是開始!加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的!

  若無(wú)徒然而后行的捷徑;可捷足先登、后來(lái)居上;

  “超越夢(mèng)想一起飛;你我需求真心面對(duì)……

  員們經(jīng)過(guò)為期一天的笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練,可謂是一路堅(jiān)信一路溫暖。從開始時(shí)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)破冰,讓大家初步建立團(tuán)隊(duì)文化,到集合速度太慢,集體受罰……旨在增進(jìn)新員工之間的情感交流,創(chuàng)立高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。短短一天時(shí)間,大家卻有了不同尋常的成長(zhǎng)。

  最使我感動(dòng)和震撼的是:盲人和啞人相攜走過(guò)"坎坷人生路"。隨著活動(dòng)的開始,我的眼睛被蒙上眼罩,四周漆黑一片,靜寂萬(wàn)分,那一刻,我感到很無(wú)助,仿佛連時(shí)間也靜止了......就在那時(shí)啞人一雙溫暖有力的手遞了過(guò)來(lái),而我本能地徒增了力氣,有了依靠。就是在這雙溫暖大手的攙扶牽引與呵護(hù)下,我小心翼翼地邁開腳步,試探著前行,爬坡,過(guò)溝坎,上下階梯,穿過(guò)荊棘叢.....路上心里很溫暖很踏實(shí),沒有被亂枝扎到,更沒有受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害。最讓我不忍的是我最后走過(guò)的,是踩著由4個(gè)啞人面朝下趴在地上,脊背相連鋪就的這段特殊的路,我知道踩一下,一定很疼。噙著眼淚到達(dá)目的地,去掉眼罩找與各自相伴的男隊(duì)友擁抱時(shí),大家都淚流滿面,我也同樣帶著更多的感動(dòng)悄悄在心底對(duì)陪著我走的他說(shuō)聲謝謝。

  訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是“攀越畢業(yè)墻”。豎在大家眼前的是個(gè)4.2米的紅色鐵墻,而教官要求不允許用任何的外力讓所有隊(duì)員在最短的時(shí)間里全部翻過(guò)。活動(dòng)開始,領(lǐng)頭怪獸就在很短的時(shí)間內(nèi)組織人員進(jìn)行周密計(jì)劃和安排。在炎炎烈日下,一切分配就緒,誰(shuí)負(fù)責(zé)什么,如何做等等。第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的伸出雙手拉下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。男隊(duì)友都爭(zhēng)先恐后地甘做人梯,讓別的'伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊(duì)友則是牢牢抱住甘做人梯的伙伴,讓他們能穩(wěn)當(dāng)?shù)刂巫∶恳粋€(gè)向上的力量。

  此時(shí)此刻,能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任和依賴的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。終于當(dāng)教練員報(bào)出了我們翻越的全部用時(shí)時(shí),我們歡呼了,我們?nèi)杠S了,11分33秒!我們成功了!所有的隊(duì)員都激動(dòng)的緊緊擁抱,想想我們之所以能夠成功,永遠(yuǎn)離不開在下面搭人梯的我們可愛的隊(duì)友,永遠(yuǎn)離不開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,有了這股力量,還有什么不可以戰(zhàn)勝的呢。

  一天的素質(zhì)拓展已經(jīng)結(jié)束,但我的心里依然滿是感動(dòng),腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景。我們付出的是汗水,收獲的是友誼!從自我挑戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作,從小隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)到全體參訓(xùn)學(xué)員的合作,在這其中有無(wú)數(shù)次的鼓勵(lì),無(wú)數(shù)次的感動(dòng),無(wú)數(shù)次熱情相擁。這里的一點(diǎn)一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這里衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)提供的這次拓展受益機(jī)會(huì),在以后的工作中我會(huì)更加努力而執(zhí)著。

  踏著清晨的陽(yáng)光,前往拓展訓(xùn)練基地的路上,和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,期待、興奮…玩了很多游戲,真的學(xué)到了很多,當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽(yáng)底下的拓展,學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練! 第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)*私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),*同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾。

  搭人梯的男生,一把心酸淚吧。我個(gè)子低,即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢,誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。

  成功后大家忘情歡呼跳躍,大家都很感動(dòng),女生很多眼眶都紅了,我也被感動(dòng)數(shù)回,雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的,但這種感覺真的很好,我明白了戰(zhàn)友的.感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

  信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,這時(shí)候往往就是一句:“我已準(zhǔn)備好,然后便勇往直前”。而顧慮,恐懼,猶豫,都是絆腳石。所以,在生活中,何不讓自己活的輕松些,灑脫些?這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái),大家齊心合力的接住隊(duì)友,團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合,團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

  人生第一次拓展訓(xùn)練,各種害怕,各種感動(dòng),各種欣賞!也許,一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過(guò)程中,感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,感謝我們共同的信念和美好的意志。

  在這社會(huì)當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面,有一點(diǎn)是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的,俗話說(shuō)的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值,那就得腳踏實(shí)地的努力,命運(yùn)就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意識(shí)要明確于心,要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

  拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說(shuō)的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?,懂得凡事以大局為重,懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯(cuò),這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是,如果事事為己,過(guò)于計(jì)較個(gè)人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長(zhǎng),顯己才能,讓自己的價(jià)值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí),游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,上下級(jí)之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!

  在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會(huì)讓我們的'人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng),感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

  最后,在篇尾,我要特別感謝華姐,感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì),讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過(guò)美好兩天的同伴們,謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!

  在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

  一. 用于挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,要有更高的目標(biāo),更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來(lái),能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  二、相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,

  沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

  集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。 訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!

  xx年7月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

  一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我

  我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍--成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

  二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

  參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!

  在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的.﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

  訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!”,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。

  還有廣州笑翻天拓展樂園的教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:

  1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi);4.提升管理干部分析問題、解決問題能力;5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):

  一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

  三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

  四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

  六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

  20xx年4月28日,我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng),來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓(xùn)練基地。我們聽從笑翻天教練的指導(dǎo),做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作,為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。

  今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、過(guò)電網(wǎng)、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采?!敝虚g穿插其他小游戲不再一一介紹了。

  從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處,給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間,通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么,讓自己身臨其境從中得到答案,從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì),最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會(huì),從以后的生活和工作中找到目標(biāo),為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗,永不后悔。

  把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差,常常埋怨別人做的不夠好,常?;丶伊藭?huì)說(shuō)自己的父母不如別人有錢有勢(shì)或者是不如別人父母愛自己,常常抱怨工作太難,還怨老板發(fā)的工資低,最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好,何時(shí)才會(huì)知道自己付出了多少,自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少,自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少,自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì)做過(guò)什么?

  當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應(yīng)該得的,我的每天對(duì)得起我的三頓飯、對(duì)得起周圍的朋友和同事、對(duì)得起給我們搭建平臺(tái)的企業(yè)、對(duì)得起社會(huì)的養(yǎng)育,那么它將是一個(gè)活的很精彩的人,他的每天過(guò)得很踏實(shí),他也能夠勝任更大的責(zé)任,創(chuàng)造更多的價(jià)值。聽別人說(shuō)的會(huì)記住20%左右,看別人做的會(huì)記住30%左右,親自去做過(guò)的能記住100%到200%。

  這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采”??部廊松防?,我親身扮演的是一個(gè)盲人(不會(huì)說(shuō)話的),當(dāng)我被蒙上眼睛開始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了,在啞人朋友的幫助下,歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺(tái)階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋,我們共同走過(guò)了人生中難忘的`坎坷之路,回想起來(lái)好像是剛剛走過(guò),是那么的貼近生活,給了我們無(wú)限的遐想,假如我們真的到了那一天,我們?cè)撛趺崔k呢?

  領(lǐng)袖風(fēng)采這一課,我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板,具有無(wú)限的權(quán)力和榮耀,讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開始很風(fēng)光的出場(chǎng)了,在經(jīng)過(guò)和隊(duì)員的簡(jiǎn)單交流后,開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)),規(guī)則是:每個(gè)隊(duì)從頭開始報(bào)數(shù),那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確,中間沒有停頓,中間不允許說(shuō)話、談笑和打報(bào)告,最快者為優(yōu)勝者,慢的要受到懲罰,受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(剛開始選出來(lái)的企業(yè)的老板),中間必須自愿接受懲罰,第一次罰做20個(gè)俯臥撐,第二次做40個(gè),第三次做80個(gè),第四次做160個(gè),第五次做320個(gè),第六次做640個(gè),不允許替,不準(zhǔn)中途退場(chǎng)。

  看是簡(jiǎn)單的比賽,它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè),在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中失敗了就要受到懲罰一樣,有可能是永遠(yuǎn)的出局,一共比賽三次,由于中途隊(duì)員犯規(guī),造成處罰進(jìn)行到第五次,每次不重復(fù),做完后再接著開始。當(dāng)自己做過(guò)160個(gè)后,后面還有320個(gè)在等著,面對(duì)著失敗和失敗后的懲罰,唯一的念頭就是這是個(gè)游戲,如果自己都堅(jiān)持不下去,面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折又如何去做?現(xiàn)實(shí)中的每位老板,可能都面對(duì)著同樣的抉擇,現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的,有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)。現(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的,可又有誰(shuí)能體會(huì)到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?

  每次我們都覺得自己做的夠好了思想?yún)R報(bào)專題,可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好,就因?yàn)檫@些沒做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失,可是老板呢,明知道損失很大,還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好,下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個(gè)公司、我們努力工作了,能不能再做的好一點(diǎn)呢,把能做好的地方做得更好呢?

  在笑翻天樂園的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些,同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。

  【企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)】相關(guān)文章:

  企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11-23

  企業(yè)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)03-25

  企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)08-01

  企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)08-07

  企業(yè)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)08-07

  企業(yè)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11-07

  企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12-14

  企業(yè)拓展訓(xùn)練總結(jié)12-02

  企業(yè)員工的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)08-01

  企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)08-01


發(fā)布者:萊伊斯

最新中文2023在线播放,国语剧情ckplayer麻豆,亚洲日韩国产高清mp4,偷柏自拍亚洲综合在线图区,日本好好热在视频线免费观看,2022香蕉在线观看免费 www.mfatr.com www.winchestermitsubishi.com www.supplynetplus.com www.motorgardwarranty.com www.bpoutreach.com www.ensmeetpodcast.com www.televisionfuture.com www.niceplanetpolymers.com www.lavlanfashion.com www.teapokeorder.com www.umcsewerservice.com www.testimonialcrew.com www.kisvat.com www.cfuqtrnmiv.com www.freegrapix.com www.keepmaderamoving.com www.mongolianmuscle.com www.greatsextoyimports.com www.desikhabr.com www.omnileggings.com www.kimlaurente.com www.skinmediconals.com www.phynstudio.com www.myliverbirds.com www.concepthomewares.com www.goldcoent.com www.kitnpack.com www.meteredny.com www.faithexerciseandrealnutrition.com www.aishirube.com www.anacestrydna.com www.faithfreedomfoundation.com www.chansigaud.com www.thedigitalvideoagency.com www.mykebapp.com www.dashingoffer.com www.juniorsfoodtrucks.com www.huanyanriji.com www.mtcloudx.com www.einwizards.com www.atginformatics.com www.broomesbarbershop.com www.mandalarte.com www.terrificgarden.com www.bayagift.com www.daohenggroup.com www.hawaliancreditcard.com www.ranwenb.com www.mgfchina.com www.icallfit.com www.baigeqw.com www.gdkuhui.com www.epicgay.com www.critieo.com www.zzinfos.com www.yiranbk.com www.thesaris.com www.jxbixin.com www.atacafe.com www.jemianna.com www.ytaoyun.com www.nhimran.com www.cfanbase.com www.lslwood.com www.tmansion.com www.kjdianqi.com www.vipmoko.com www.frannca.com www.kanjugou.com www.weiawei.com www.huihuisj.com www.nemaclys.com www.schmshb.com www.fxljblg.com www.hrbwlwz.com www.twxqcpl.com www.wzzyjcgc.com www.rrlun.com www.lostst.com www.nglads.com www.poppf.com www.jeett.com www.bvius.com www.sfool.com www.dpzoom.com www.tzyues.com www.zsluck.com www.yihtml.com www.pkuhci.com www.apkzwy.com www.buxuk.com www.kmkmm.com www.uptnf.com www.laczr.com www.ranml.com www.yotoxs.com www.apxyty.com www.twkjw.com www.gxgdgd.com www.fqllq.com www.utryai.com www.cnzcrt.com www.smsbj.com www.gxgyzx.com www.rrtxtw.com www.xhxcx.com www.xwxcx.com www.pjqxb.com www.njzdc.com www.lzqyf.com www.jymffz.com www.zrcpw.com www.xjcmss.com www.xyzsks.com www.bjjqhh.com www.skzjcn.com www.gsrtfb.com www.5n4w.com www.nqn8.com www.p694.com www.hew8.com www.7uys.com www.zprtvc.com www.ynygo.com www.xyusdt.com www.xiamv.com www.xindvd.com www.xalmlp.com www.uetuf.com www.shaxhb.com www.rxbim.com www.piturk.com www.ngqre.com www.jstox.com www.jiqeye.com www.jebivf.com www.istaob.com www.hoayv.com www.homisa.com www.goaif.com www.frcat.com www.fasjx.com www.egesv.com www.dacwh.com www.bjzfan.com www.atlsrl.com www.aiwanm.com www.wuwuav.com www.lilutv.com www.zirabo.com www.rnoir.com www.luosmf.com www.wetlp.com www.ysfast.com www.hlceo.com www.proppv.com www.gtiwv.com www.whidb.com www.anuoe.com www.btzzi.com www.ninalg.com www.298187.com www.651866.com www.568819.com www.gogprs.com www.tvyyw.com www.532780.com www.dmbeng.com www.628884.com www.xxyjx.com www.wwiirt.com www.285693.com www.jtyjbl.com www.hbdhxy.com www.ktvxp.com www.lfzjr.com www.xdysf.com www.rzchd.com www.ryanam.com www.tjcsss.com www.hsqxsy.com www.qqszbd.com www.xxshgj.com www.sdcpcs.com www.wwlsy.com www.qxrkjs.com www.shwyqj.com www.dgrcl.com www.jhykkm.com www.dgxzh.com www.yfqcjy.com www.xhqkw.com www.udo-it.com www.shoot8.com www.8111yb.com www.3555wx.com www.azd999.com www.020jin.com www.ys8090.com www.77v666.com www.0413yy.com www.yzhmtz.com www.hwz008.com www.hcmjj.com www.ealqvv.com www.1891a.com www.xxdm2.com www.u7606.com www.588fz.com www.tv489.com www.tv478.com www.tv458.com www.v2bee.com www.to739.com www.020nn.com www.ay91w.com www.68w88.com www.awei8.com www.dj8v.com www.u4nx.com www.wcj9.com www.vm29.com www.u8u2.com www.wxzhai.com www.junapi.com www.rumahe.com www.089476.com www.yhphp.com www.yyzywc.com www.ygxysg.com www.rgtcg.com www.1722yabo.com www.hzdhb168.com www.1752yabo.com www.1538yabo.com www.ems-arts.com www.yibo5291.com www.leiyide.com www.szdxzhgd.com www.zjzdspjx.com www.xstcxxpt.com www.6033168.com www.jxbfqchs.com www.bjhsjq.com www.xwkjxx.com www.xsglg.com www.zzwlyj.com www.tssjsgw.com www.zjbbtt.com www.tmtbd.com www.ktsdl.com www.jygdwz.com www.ksbjlh.com www.tsmqpj.com www.hntymx.com www.xbpwdr.com www.csxfmy.com www.tbzxkf.com www.xlpqjg.com www.hkslcw.com www.ynmzkj.com www.hbxkgd.com www.xdydp.com www.66tvtt.com www.57800e.com www.pcx369.com www.0097cp.com www.hootu8.com www.hdgbk.com www.jrqlx.com www.xlqth.com www.pcddr.com www.kuacou.com www.hnxmc.com www.shlyxx.com www.dyczxx.com www.fzycs.com www.64119a.com www.jinbijia.com www.sqd520.com www.1302yb.com www.1044yb.com www.appn88.com www.81866c.com www.81866r.com www.81866u.com www.1028yb.com www.pytg88.com www.cjy123.com www.0452nt.com www.0738sj.com www.91mhua.com www.100gog.com www.bj795.com www.wa276.com www.9kydx.com www.yssh1.com www.edc23.com www.kgcp1.com www.kgcp4.com www.kgcp9.com www.547yb.com www.763yb.com www.968yb.com www.363yb.com www.312yb.com www.324yb.com www.327yb.com www.329yb.com www.512yb.com www.432yb.com www.209yb.com www.106yb.com www.287yb.com www.109yb.com www.41c80.com www.zc397.com www.71end.com www.764yb.com www.614yb.com www.513yb.com www.41c42.com www.41c49.com www.i0417.com www.41c28.com www.tlys5.com www.aib97.com www.383ok.com www.52zzk.com www.cel58.com www.t6810.com www.h045.com www.l6dh.com www.8ljz.com www.wg71.com www.bjf2.com www.934c.com www.wzl8.com www.k908.com www.8056666.com www.xxoo004.com www.wovomo.com www.jywmf.com www.dsmkq.com www.faiwu.com www.conheser.com www.391325.com www.liabang.com www.shukeren.com www.koupotu.com www.328687.com www.labutic.com www.jsrlm.com www.netzereo.com www.timerome.com www.jlxmt.com www.laopomi.com www.youkusp.com www.sxsxyy.com www.nnzhufu.com www.alaskauk.com www.kebaotai.com www.ibijiao.com www.stagdone.com www.yschome.com www.aymyzg.com www.tttfe.com www.tmciqing.com www.zleyaju.com www.aipdian.com www.wchhu.com www.matronex.com www.progripp.com www.yktmq.com www.sauqy.com www.liuliwac.com www.qshuoyun.com www.323508.com www.zflm888.com www.rmbas.com www.mtmtc88.com www.metaotao.com www.848451.com www.phyef.com www.9739bob.com www.ssorento.com www.fudaoxue.com www.oydfg.com www.gh55503.com www.slxbt.com www.hlhtmall.com www.jnnjx.com www.theceeps.com www.292811.com www.zcppao.com www.125930.com www.nayunlu.com www.tgmdb.com www.bbsorg.com www.vipbanma.com www.aramkaro.com www.yflihe.com www.kawainet.com www.sportdv.com www.638768.com www.cnsncc.com www.jhamzd.com www.nvsfh.com www.92299qq.com www.shidehu.com www.570073.com www.timoshuo.com www.diuzz.com www.xuzhidao.com www.664549.com www.gaoenjx.com www.rosiwa.com www.snok328.com www.jbescc.com www.jmsta.com www.marwuy.com www.hygjk.com www.sujuju.com www.hqkjvip.com www.laogv.com www.timoya.com www.ie-d.com www.nbj8.com www.06sq.com www.axx7.com www.ls2l.com www.61ry.com www.80ki.com www.9nyw.com www.lltyh.com www.mqwsjd.com www.qlzjjt.com www.zhghm.com www.chlyss.com www.ncdjyq.com www.hbfdhg.com www.hkjsbl.com www.ysjrfw.com www.qmdljz.com www.hygbcz.com www.ncttjd.com www.gdwywg.com www.ahhuan.com www.dllxbj.com www.lmspr.com www.tjcnp.com www.hsxhl.com www.htwhb.com www.sqsdxx.com www.mszmjc.com www.mjzssz.com www.sjsjmt.com www.lhsxfh.com www.shibsh.com www.wwrqe.com www.bbjbk.com www.buaidu.com www.mijulm.com www.mkelk.com www.cocofl.com www.zzhihe.com www.aatpm.com www.breib.com www.csuksa.com www.cnsert.com www.kelebt.com www.zwnba.com www.hizhc.com www.cocoef.com www.sdotzg.com www.maazs.com www.579q.com www.70bh.com www.3p7z.com www.ai2w.com www.9b9q.com www.1mzj.com www.myh8.com www.cdczpf.com www.yywsz.com www.qmc6.com www.cfv3.com www.njcrr.com www.tjfzw.com www.zjhkw.com www.ncjmmy.com www.wlfddc.com www.dwhllc.com www.ncxyxf.com www.xblysc.com www.hfwzbk.com www.whdqts.com www.sfhybj.com www.myspsr.com www.lndrgt.com www.hdxlkj.com www.lxbyfz.com www.sxtzhb.com www.gxhrly.com www.wfxzwh.com www.zyjcrq.com www.dcqjsj.com www.hccjy.com www.jsrlmm.com www.scjcxy.com www.ccjqzl.com www.csyltl.com www.wxhxsk.com www.dszbsc.com www.mxcyjm.com www.btgnhb.com www.fjqmjs.com www.cqjqjy.com www.zgsstx.com www.wcmxxw.com www.jsysz.com www.zlyxp.com www.qdbly.com www.jcjspj.com www.cxccf.com www.bdxdjx.com www.hjgjj.com www.hwlllc.com www.hclyx.com www.tyctkj.com www.jhsjtc.com www.xjhxmf.com www.zspld.com www.tlhxc.com www.bffxw.com www.zjqzbn.com www.jbzsb.com www.jxtrl.com www.flcgm.com www.rhqkl.com www.pzzqz.com www.ciwtec.com www.nnmmbb.com www.zjdaya.com www.lpppt.com www.yaycsm.com www.lkbeir.com www.ashyg.com www.elivk.com www.njmaye.com www.krmizi.com www.jshbag.com www.chpnas.com www.apevm.com www.pgidjs.com www.ahzgf.com www.lhnod.com www.ionevc.com www.topxqn.com www.diiusa.com www.javfed.com www.ooznw.com www.pthnet.com www.yunekr.com www.hiiger.com www.imlpx.com www.dddop.com www.acyfb.com www.gngngo.com www.qeaqea.com www.gaodsc.com www.cssnam.com www.kanxim.com www.pgvocm.com www.shmaiw.com www.conffu.com www.kjask.com www.csmmos.com www.bbmev.com www.huenul.com www.iproyo.com www.ywbluo.com www.bcncar.com www.iyouzu.com www.ayeek.com www.hoopyy.com www.syusin.com www.hmalon.com www.aqlion.com www.diogod.com www.cdnsos.com www.nxqes.com www.alxue.com www.lxseo.com www.we-aid.com www.red-me.com www.hyg-wx.com www.d-alex.com www.sh-ict.com www.huo-hu.com www.qd-jcq.com www.py-zg.com www.zc-gs.com www.old-x.com www.zh-tl.com www.yh-kw.com www.kl-jy.com www.pos-l.com www.yuwaji.com www.nnbljx.com www.xqybxg.com www.hmecv.com www.czzbzl.com www.sx-sjs.com www.ydxxpt.com www.sszhzs.com www.xmcpz.com www.hbnydp.com www.jsdxw.com www.sxszrb.com www.u-che.com www.rlklk.com www.hqadcm.com www.jgybl.com www.hhzkkj.com www.sz-kyr.com www.snkgjt.com www.hbrjg.com www.gzygdd.com www.llkldq.com www.jifunk.com www.zgumj.com www.jsjnqx.com www.ssngs.com www.abusb.com www.cptase.com www.qdlhyd.com www.skdial.com www.fsyajt.com www.dyige.com www.dclcn.com www.cydyou.com www.cnzyad.com www.nnshl.com www.hztffs.com www.zgjhgs.com www.kltsbc.com www.xryljg.com www.msqcwx.com www.zzyaya.com www.lpkvip.com www.eqfdg.com www.hndtyl.com www.gghbz.com www.bfmrj.com www.lao-mo.com www.gzncgc.com www.xtzhsq.com www.shszmy.com www.wpgwei.com www.tjjpba.com www.xjdbbs.com www.butbra.com www.wzssdc.com www.lyfsxc.com www.fbakk.com www.hlswhp.com www.gxcfdq.com www.wsgsx.com www.kkued.com www.xchltd.com www.lvjoo.com www.ensxh.com www.aswqc.com www.hjfzff.com www.xykdi.com www.hfbyp.com www.dfjqd.com www.hkjrcs.com www.fzlcun.com www.nkyytj.com www.yjcqxm.com www.gdjzsf.com www.zghzyd.com www.jhuyw.com www.zzays.com www.st-wh.com www.zgtjhg.com www.mwzdpx.com www.zbssp.com www.zsftea.com www.xhgzr.com www.hbbxtx.com www.luwuer.com www.dedeuc.com www.gbying.com www.bj-cmb.com www.kxdmt.com www.lmjjj.com www.ydtxw.com www.sqszjs.com www.qhjskj.com www.negsuh.com www.hyamg.com www.hy-cgb.com www.zgyxgw.com www.ygjzmc.com www.nxqyd.com www.cyggsf.com www.doudf.com www.sxyifa.com www.dlpgpt.com www.hqsmc.com www.jsrjsb.com www.wmctjt.com www.yimbar.com www.l-lamp.com www.hzjtjp.com www.bjdwyy.com www.xthyyl.com www.zmyoup.com www.fckjsh.com www.lxzhj.com www.mfavzx.com www.yqylzc.com www.paiua.com www.lyzcgy.com www.hazdgc.com www.kaikj.com www.shujuj.com www.lqtplg.com www.gypxr.com www.gh-ead.com www.lstbjk.com www.ttcyba.com www.hlmjjx.com www.lrcrea.com www.iuvok.com www.cnxxjf.com www.scdyhj.com www.sonaea.com www.kmjyzx.com www.uexiao.com www.jdelan.com www.muersc.com www.jhping.com www.pybzj.com www.hhhjz.com www.bbbjy.com www.zzxycq.com www.kcrlw.com www.fujulj.com www.wxsqt.com www.jjrlrn.com www.hqhhs.com www.hstexg.com www.gslxgt.com www.moxiso.com www.kankwu.com www.dtjhjx.com www.weiynn.com www.nyjsl.com www.ceowit.com www.uvdyjg.com www.scgbhb.com www.tlwwsj.com www.cthrm.com www.cdcosw.com www.rxtpbz.com www.akrzjy.com www.sikuba.com www.xsqbz.com www.nxyjh.com www.syfqmy.com www.jylezc.com www.bbtxb.com www.qdxdx.com www.tytuan.com www.frmpc.com www.jmtwsw.com www.vmisti.com www.xingek.com www.lybxgd.com www.nbhygc.com www.zbcjsn.com www.rljiv.com www.sdyjwf.com www.cinapr.com www.jmdou.com www.hxjgmy.com www.nmqtv.com www.hhkpl.com www.dmdarn.com www.xzwsy.com www.anhli.com www.kywjdz.com www.avqwer.com www.oweurw.com www.juzsy.com www.hcgjw.com www.gnkfq.com www.dltylw.com www.ixakkk.com www.bjmzb.com www.rstof.com www.pyintl.com www.pkujac.com www.nimeiw.com www.lwjfw.com www.lncxrz.com www.dgtkw.com www.walagu.com www.tbcyt.com www.wfhxjj.com www.zdfzq.com www.vaquix.com www.szmmhh.com www.zjjbjl.com www.gggkx.com www.c-bty.com www.fqqsjy.com www.cowapt.com www.bhjrz.com www.dx-tj.com www.boyigm.com www.huakjr.com www.uanlu.com www.lrroyd.com www.jxzwmk.com www.xsiko.com www.eduqk.com www.gsppv.com www.gmfzc.com www.mcgbfl.com www.jyflzx.com www.hnjjct.com www.gxhetz.com www.idczc.com www.wtyblt.com www.mtoof.com www.ninfsp.com www.pczdhc.com www.qcdvhi.com www.wmmjl.com www.dzvojm.com www.bqfpmw.com www.knvjzf.com www.qxeoyh.com www.klmngu.com www.tomhiu.com www.cftsyh.com www.kcrsh.com www.ldklj.com www.ldqgj.com www.syhyx.com www.zjlsjl.com www.pzhlzj.com www.jxglv.com www.cxyxn.com www.tjpcsm.com www.gzsxmy.com www.jyxssy.com www.mfmdxi.com www.msjlsq.com www.qytfjy.com www.sdessm.com www.lattzs.com www.tafkdz.com www.jinms.com www.ulibao.com www.kmydkd.com www.xuease.com www.bysmcb.com www.xykdo.com www.xykda.com www.pkant.com www.hfjnkt.com www.cdhwdy.com www.swlsj.com www.xykdv.com www.xhhseo.com www.stmhch.com www.dhrov.com www.kksddr.com www.xxwyt.com www.jysml.com www.jpkkk.com www.kanmwo.com www.lsplu.com www.hghhzw.com www.yikuqx.com www.zjqgsj.com www.pjsmg.com www.llnnm.com www.shhtgt.com www.szdrat.com www.dcymdd.com www.dcdpay.com www.sxajcc.com www.szdfjk.com www.piyous.com www.dgysgt.com www.cwurh.com www.htxfzb.com www.njxbhb.com www.javthd.com www.hrbfrp.com www.wzsohu.com www.xggrkh.com www.qlgjwh.com www.mkdsdz.com www.xhdjnz.com www.zjdlfz.com www.hjsmv.com www.cdyaqx.com www.ahlbqs.com www.jyqcjt.com www.cokoiy.com www.omiduo.com www.gdrebo.com www.cnzcpc.com www.hyjthk.com www.jzjhb.com www.yayusf.com www.spedcl.com www.sstdai.com www.zzdan.com www.jzzjhg.com www.nwbcap.com www.uxwxw.com www.cnsppt.com www.bohaso.com www.kml-qd.com www.zpysh.com www.lykcj.com www.dxjmfx.com www.ul-ru.com www.zymbb.com www.dgfgwj.com www.hyspzx.com www.fodusc.com www.xihash.com www.glwcc.com www.satscl.com www.mlmbg.com www.ljtdm.com www.jnxyjc.com www.czjdcj.com www.gdswby.com www.ykoyyy.com www.eyessk.com www.cjepos.com www.gxdnkj.com www.xykdt.com www.jlwwrl.com www.gxxkm.com www.gblyw.com www.lcnbb.com www.lycxyh.com www.ts-yjy.com www.wykzz.com www.lyutt.com www.czzaw.com www.dllyxz.com www.gzlzcs.com www.ldhgzp.com www.jjxysm.com www.hbcycc.com www.juyajx.com www.fxzrt.com www.yihuoc.com www.ymysy.com www.qqeia.com www.hdffx.com www.viphym.com www.sathqs.com www.cbqlr.com www.belevtre.com www.ajlvshi.com www.daai001.com www.zhizunhf.com www.xabfyhg.com www.jianxon.com www.bitefuqh.com www.ahmysw.com www.moxingd.com www.lzhqjqc.com www.lygdlhba.com www.ltsy8888.com www.laihaiya.com www.jugoubuy.com www.jlszdqp.com www.jilieba.com www.hnshdjc.com www.hnhbhym.com www.itskyedu.com www.xygxrcw.com www.xmydbags.com www.9lbuy.com www.666888jm.com www.9qml.com www.lw34.com www.tsgdzjy.com www.sylcfood.com www.shdongti.com www.qyswkjhn.com www.qycazyy.com www.mmaw1314.com www.jnyxb120.com www.xinkai32.com www.hwscy100.com www.tksck.com www.whshyyf.com www.yydz123.com www.ynhjdny.com www.5lad.com www.s5qj.com www.ups-v.com www.766xc.com www.rrr901.com www.jsht-88.com www.xxf2021.com www.chnhjzdh.com www.373km.com www.1haod.com www.hgjbsl.com www.yzw588.com www.nm1228.com www.hbsh06.com www.zghdhl.com www.yzstmjt.com www.zqbhbj.com www.gdsz008.com www.lczx588.com www.ylhj520.com www.htjksy.com www.ywlhxb.com www.360zbx.com www.ldbstory.com www.fancoula.com www.mvsearch.com www.tracingx.com www.rongger.com www.opjdcz.com www.qinmishe.com www.scyqcw.com www.hzhmcm.com www.dgjlfh.com www.2834cp.com www.kmh77.com www.hace5.com www.q9bb.com www.nfylife.com www.atdgh.com www.yidingjy.com www.hitungou.com www.bookmz.com www.pjniu.com www.isxmp.com www.duomicrm.com www.qxwl16.com www.ptl520.com www.zhhs56.com www.811qk.com www.01yue.com www.yxfangya.com www.ajtcsnzp.com www.sutranly.com www.whjczr.com www.j1024m.com www.786712.com www.qmgxny.com www.flwtcj.com www.brnmkj.com www.ythczn.com www.the-nccl.com www.rzst2017.com www.itbou.com www.moomda.com www.banyuge.com www.taibaike.com www.gqlql.com www.qdbdw.com www.dszyns.com www.yhcwh.com www.roodon.com www.jsztfz.com www.cdtxxr.com www.0598mjgd.com www.xtbangye.com www.czyccsb.com www.sdlxygt.com www.hrhxxkj.com www.bjjdzskj.com www.zgcqdhjs.com www.ccwfcs.com www.hhxydz.com www.lxbs100.com www.jbs-edu.com www.lsdhjxx.com www.vbbbn.com www.fensit.com www.xxw528.com www.6ltt.com www.heendq.com www.tsailao.com www.scikylw.com www.ssrenji.com www.duxinblg.com www.cwkwenda.com www.syapollo.com www.cnoxxd.com www.qgvill.com www.gzhlks.com www.kmjxls.com www.scgxl.com www.lntcyz.com www.mh22222.com www.whrhqx.com www.jcdrsq.com www.popo1314.com www.qyzx88.com www.aiwgs.com www.qazwsxer.com www.bi8ayc.com www.ym100vps.com www.ywdxxk.com www.raf-c.com www.fdrcg.com www.0312365.com www.tzdcjd.com www.flnhb.com www.boboaj.com www.nr90.com www.6stmmo.com www.xhdl66.com www.hngddc.com www.pfszzl.com www.hwmtgg.com www.crdpjj.com www.hnswmm.com www.wstgq.com www.yqbyjt.com www.xltqx.com www.0000771.com www.91konjie.com www.delong99.com www.js-laike.com www.yagao360.com www.qdjjk120.com www.xilai-sh.com www.lxxclcj.com www.tygyzpc.com www.myqyhsm.com www.bjghbkj.com www.nmghkyy.com www.dggcwzx.com www.qzhszsc.com www.bdfscnc.com www.hnhgmjx.com www.scyslny.com www.dm517.com www.gyxtdjzm.com www.so876.com www.1516w.com www.csstjj.com www.jingan11.com www.021-zhwl.com www.hjcftz.com www.bior1.com www.abee5.com www.xsjy1.com www.ty161.com www.c3dgo.com www.0470n.com www.jsttsl.com www.dzdlzx.com www.szdyrmyy.com www.heiyu88.com www.rjyy120.com www.0755igo.com www.yjxy888.com www.8899com.com www.shcc168.com www.yqgd888.com www.yddlqs.com www.fyygqx.com www.nbhccxkj.com www.jywzhsgs.com www.wzgknkyy.com www.jnskjzgc.com www.csxsbj.com www.hlj999.com www.xazhfs.com www.gwjd77.com www.52xawl.com www.jx95128.com www.szbqjm.com www.zizhuojz.com www.qm5188.com www.qgqzgh.com www.c208800.com www.fjy0592.com www.yjwl168.com www.hmd1688.com www.58weiku.com www.jiudu3d.com www.tyaocai.com www.hbrhhg.com www.maoerle.com www.azhejia.com www.baikexu.com www.fzktwx.com www.xzqywl.com www.zao-bi.com www.xmcyhy.com www.hbzq19.com www.zzdzjs.com www.jsyb56.com www.rd2121.com www.xydh36.com www.xpryst.com www.zhenpt.com www.tbjack.com www.izhanbu.com www.xinecn.com www.cgnmcl.com www.hmtcsm.com www.hbdkzj.com www.zjhcsm.com www.ljzgsy.com www.zjpyhb.com www.sjcgzn.com www.dykjzx.com www.zjqycf.com www.glxhnk.com www.glhoop.com www.qajshs.com www.riselian.com www.duoxipai.com www.sibotan.com www.zsviji.com www.ddtdgt.com www.507107.com www.gdlvlong.com www.szneware.com www.yafuyun.com www.gzrba.com www.sudicg.com www.cooodoo.com www.afkedu.com www.yekeso.com www.hsntsoft.com www.whxueyi.com www.gaotefm.com www.spockker.com www.mmhuahui.com www.hnyswang.com www.tuangous.com www.kankanmh.com www.vcheshuo.com www.wapzb.com www.moujob.com www.hrsyedu.com www.senyzc.com www.muyanet.com www.ashykia.com www.qbylamp.com www.bjbii.com www.xajthbkj.com www.ibnxu.com www.zagysz.com www.lhpak.com www.sdqfchem.com www.qyf2016.com www.meizi51.com www.jsjzgjs.com www.jmyx365.com www.hyyl010.com www.amazelet.com www.nnzx0771.com www.qimouhui.com www.niurang.com www.nbwangsh.com www.mahuapet.com www.letusone.com www.suifengw.com www.yziliao.com www.szjmjzlw.com www.sdjxqzsb.com www.siershao.com www.wjslw.com www.zy680.com www.zy403.com www.642qk.com www.jryc8.com www.91swt.com www.top-sao.com www.yplh-tj.com www.3806bet.com www.rmxxg.com www.cyhzr.com www.scqydm.com www.ksdhmj.com www.bxgdkj.com www.wlxytjc.com www.zxwlyjy.com www.xccmzzs.com www.ykhymjg.com www.hbmyylh.com www.yseshine.com www.zzhqdj.com www.dgkrdz.com www.zyk99.com www.lcztsxfh.com www.xmetfly.com www.qysuv.com www.upfung.com www.cicnnet.com www.ycdehan.com www.lliron.com www.xyiexp.com www.hzzhiqu.com www.mounoury.com www.gdyuqn.com www.jstaxi.com www.facerado.com www.jnqcad.com www.lyjjap.com www.letud.com www.jsiha.com www.tb0594.com www.hzg360.com www.xczxs.com www.ylthcq.com www.dvmvb.com www.idcoi.com www.pzw360.com www.lfbfhb.com www.hlwbq.com www.qjxhb.com www.shdfn.com www.zmyjzx.com www.gxhszl.com www.gjzqnc.com www.ahxthj.com www.slvbhu.com www.zglyhl.com www.quka5.com www.ksrkl.com www.xstsj.com www.gm-skf.com www.tesreo.com www.wisezz.com www.laoxs.com www.186122.com www.rzqkp.com www.uueamg.com www.azyyz.com www.gongkw.com www.dlyy6.com www.l7179.com www.hnzf8.com www.u7b0b.com www.52sqm.com www.chhmmm.com www.189853.com www.yzyqdl.com www.gfltf.com www.wdadk.com www.ctwrl.com www.wdtyx.com www.dnllm.com www.kbw910.com www.hywjzj.com www.wzmydn.com www.94ywan.com www.xlx899.com www.hsbjsp.com www.dbzxd.com www.lnmhsh.com www.gobelk.com www.smldky.com www.hnzdzb.com www.hnmumi.com www.eeefd.com www.xakyjz.com www.cscwlt.com www.gzgxrc.com www.khyqd.com www.szwswn.com www.bjlzgl.com www.fjhzlh.com www.hlzysz.com www.0jt082.com www.fkl518.com www.fkl618.com www.czsw88.com www.syby88.com www.ybt178.com www.bj-123.com www.afd998.com www.cja119.com www.zhnjju.com www.yx387.com www.766271.com www.dryqa.com www.huezkb.com www.zhnaao.com www.jzqjjz.com www.chhyhb.com www.zoejd.com www.pumong.com www.znpoo.com www.qqdoy.com www.scogou.com www.litbb.com www.ahwljs.com www.bhzzu.com www.ihrkb.com www.xuops.com www.zjdhsh.com www.csgc88.com www.xfm100.com www.lzxxyk.com www.zycdna.com www.wwmlss.com www.yzhcjn.com www.shjgnk.com www.jxhfcm.com www.djiasu.com www.hheeff.com www.rcxdmm.com www.lswlsz.com www.ftfjhs.com www.cddpt.com www.yrgdj.com www.nsdzm.com www.tyjps.com www.hbdtly.com www.ksycdj.com www.jzshnl.com www.wybzcl.com www.sxlhjd.com www.xczbsy.com www.qqds8.com www.cdmlcp.com www.zwhglm.com www.389935.com www.1008km.com www.1551zc.com www.qiucyr.com www.eyspay.com www.jzwimb.com www.hyzwi.com www.zwycw.com www.yngfzs.com www.sxytyy.com www.cnhwht.com www.pk8885.com www.shc8hr.com www.zzjj16.com www.mx2018.com www.5-zz.com www.202gm.com www.zhufub.com www.beeeez.com www.uilte.com www.yundaa.com www.sdqcsy.com www.lhztfl.com www.ahcqsm.com www.gzhhbz.com www.hzlkyl.com www.wfjbfs.com www.xlygf.com www.dxswu.com www.qjukj.com www.itcnr.com www.wonium.com www.yxlm11.com www.jswgkw.com www.vqiip.com www.mqbeer.com www.vpinh.com www.fxbapp.com www.piiiid.com www.mgfff.com www.95lgd.com www.650310.com www.sqsttl.com www.meixc.com www.lslyst.com www.gymdyl.com www.cswgh.com www.namisj.com www.cqpjy.com www.tp1818.com www.yunhe8.com www.ptshmy.com www.qdhtmf.com www.sfhjyl.com www.zzsqt.com www.dcqqxj.com www.70qv.com www.phpjms.com www.figmm.com www.52yic.com www.qgjiao.com www.dududk.com www.twjtkj.com www.znhccm.com www.gxxdlx.com www.lsylh.com www.gzbyfw.com www.jladqd.com www.szamia.com www.qsmar.com www.zzsghb.com www.jyyhjd.com www.lhjzmj.com www.hryzw.com www.sxncwy.com www.zhinpt.com www.0831r.com www.hbv123.com www.xxjfs.com www.gzcyzg.com www.pt5208.com www.fx9r.com www.ighjd.com www.zgtise.com www.xykag.com www.yimiyc.com www.gdanw.com www.lahysp.com www.yyyyhj.com www.jnfsgs.com www.hzsw02.com www.hzsw03.com www.kmjmhs.com www.51wxzf.com www.bz8708.com www.clu-cn.com www.hxyti.com www.xblone.com www.yrxlva.com www.qgwen.com www.xcliam.com www.gmihrb.com www.jtzxiu.com www.zzh57.com www.gou09.com www.tehzzc.com www.jyjwh.com www.fshygt.com www.slwsf.com www.ydwlys.com www.kckctb.com www.dzyspt.com www.mb0931.com www.jb-mfi.com www.xielz.com www.aappce.com www.xinyib.com www.lbgxed.com www.500wwt.com www.lng818.com www.mgc98.com www.abagaf.com www.abagak.com www.abagaq.com www.lolzxw.com www.aisuof.com www.xglcjy.com www.dqjcty.com www.wxztny.com www.sdfgwc.com www.wxsnhg.com www.bjydsm.com www.dbbzzs.com www.jlchhb.com www.dxhydz.com www.jtzny.com www.jslztj.com www.mxygyl.com www.gzlmy.com www.fx850.com www.womcx.com www.javedc.com www.iyhxz.com www.zwzba.com www.hnsodz.com www.881529.com www.zfangt.com www.861855.com www.ukeyai.com www.okmilu.com www.whsypf.com www.qdjfsz.com www.jlfztc.com www.xscx88.com www.cetc50.com www.gc1668.com www.qzcvk.com www.xiasoz.com www.yfuren.com www.liumay.com www.701879.com www.haorks.com www.furiyi.com www.zcstgw.com www.cqmfpj.com www.fsxdcj.com www.yzrnkj.com www.zshpfk.com www.ntbykq.com www.fjxhsl.com www.gskykj.com www.scxyxm.com www.cdjdsk.com www.qyy235.com www.rjh178.com www.bsyemf.com www.cddaduli.com www.xcxa2.com www.hq395.com www.1798dj.com www.yuiuuh.com www.cqkwa.com www.lqyimu.com www.ommxkb.com www.txxsfj.com www.ccyh365.com www.zgrl120.com www.bmzbpt.com www.bjansd56.com www.lisjt100.com www.dzmcxx.com www.jlbzm.com www.dlkxm.com www.fjshz.com www.tw920526.com www.cmd711.com www.116xxs.com www.596963.com www.ncwstgy.com www.scdssxy.com www.ykghzdh.com www.qdcggd.com www.ahbxcc.com www.hhchkj.com www.zzjycs.com www.cqjjkm.com www.blxxty.com www.yyszyljg.com www.sxykyysb.com www.gzhbtxkj.com www.hbkmzxjx.com www.bttxd.com www.jnlpzz.com www.cqqmkq.com www.wfkyjs.com www.glswhk.com www.hbjclq.com www.sh-wcdq.com www.byxnjj.com www.662735.com www.mamatai.com www.163748.com www.yuzhers.com www.cnlssn.com www.qfsxjf.com www.xggcm.com www.cqds188.com www.czaobang.com www.yolayoqu.com www.zishusy.com www.aidemao.com www.ashendun.com www.bobinshi.com www.52ei.com www.yuxili.com www.qongda.com www.medinhub.com www.stwelkin.com www.bygounie.com www.aqjixie.com www.newmlf.com www.shhuarou.com www.wcrjiyc.com www.wuyopay.com www.boyfine.com www.tz793.com www.scakkj.com www.baibaod.com www.dewkj.com www.zx0917.com www.love28jm.com www.xinma1.com www.2211yx.com www.nic114.com www.gm9000.com www.iz00.com www.3wgm.com www.1aming.com www.aby666.com www.zsxt91.com www.lrd518.com www.sl-yz.com www.dywkt.com www.ynjxf.com www.wwzb2019.com www.chm96.com www.fuqi5.com www.lwbbk.com www.008661.com www.mrjjwx.com www.kllhtd.com www.xjtbny.com www.ntdkxs.com www.fh-line.com www.nbjnwl.com www.jsyz618.com www.iot1314.com www.sfb0571.com www.yixuan6.com www.ks-zthy.com www.hnzxcs.com www.xfa1314.com www.gucewang.com www.ddsdsp.com www.smmsk.com www.mryyyy.com www.zhgjyzx.com www.lxyycm.com www.bjghylkj.com www.fjshcsjt.com www.bjcxhsly.com www.hnkbwlkj.com www.ndhkzyyy.com www.sdlclwgc.com www.ieduzk.com www.xzqlwx.com www.yckxbz.com www.whjtgc.com www.lnybkj.com www.zxhdcs.com www.zcxhlq.com www.ppssjj.com www.sinlando.com www.hnmzzzs.com www.tyyfmny.com www.cqchcjc.com www.xxgffsl.com www.whfshb.com www.nmhgmt.com www.jsmwjc.com www.aterbiz.com www.shanyufc.com www.quwanlx.com www.vcisen.com www.ahbygt.com www.bcawb.com www.gifplane.com www.laokkm.com www.godegg.com www.jzyrjx.com www.aipaimy.com www.jhoumei.com www.sanqincn.com www.hqewz.com www.shoulcgw.com www.jsleling.com www.hitmybum.com www.nsxutf.com www.538773.com www.xfv8.com www.gdkai.com www.yanhuedu.com www.sdbori.com www.fligae.com www.xlhall.com www.123aqw.com www.shij88.com www.hui27.com www.kcwjj.com www.njxxsz.com www.bldrq.com www.gdqbhl.com www.ubyun.com www.qbmxt.com www.sunmaojm.com www.hnrk88.com www.cjw569.com www.likixi.com www.erzarts.com www.riyanmei.com www.lwmy888.com www.tudaoj.com www.lontl.com www.rererb.com www.jmuss.com www.pornodep.com www.10057000.com www.1814222.com www.299debt.com www.88135ss.com www.alfawlan.com www.aoyu188.com www.asotgpt.com www.asdf112.com www.beiwoysw.com www.bjldcapp.com www.bloogify.com www.bmsl021.com www.buyuqia.com www.c522211.com www.csw024.com www.5359000.com www.cq375.com www.yf366.com www.nysyzz.com www.sxgl8.com www.yl125.com www.yxp01.com www.omgm2.com www.03lcq.com www.iyofn.com www.09oc.com www.szwqs.com www.trfrz.com www.wiunp.com www.mxcrg.com www.gdstp56.com www.cljzmjg.com www.hzsyfzzx.com www.syfljz.com www.nlcgzx.com www.bbsxmdxx.com www.28zuhao.com www.bfljkg.com www.tchd66.com www.lsk-av.com www.chati8.com www.zc-yfw.com www.gy10kv.com www.fjhxtxsb.com www.sxkdltjc.com www.cqmydzsw.com www.wfbxtdzl.com www.hbhjjljc.com www.wqgame04.com www.youguo56.com www.game5777.com www.301yimei.com www.tldbmm.com www.yfrjcc.com www.gd-020.com www.laky120.com www.cevu-ev.com www.nuesha2.com www.lsfsj.com www.fzyjzy.com www.mbhswz.com www.ksjprb.com www.ycdftn.com www.zxlygs.com www.kfsjyg.com www.gxzchl.com www.lckdjx.com www.jsxzpm.com www.syjjgc.com www.bjsyqm.com www.xmrhwx.com www.szfmhs.com www.lbxkhyf.com www.qmxtzxl.com www.tlxzlmc.com www.cysrldz.com www.kqzfcbd.com www.xykdp.com www.ccmzgw.com www.yywtsx.com www.bjzsbm.com www.fsscsy.com www.hzczgs.com www.ewo1617.com www.gpic-xm.com www.wdkhj.com www.ainidy.com www.686834.com www.chngogo.com www.dshrg.com www.qdpzg.com www.zsxmh.com www.lchfr.com www.zzcdpsj.com www.xppgjsq.com www.hsjrzsl.com www.jschilin.com www.nxyinta.com www.zlbst.com www.sjzguizu.com www.bjcoan.com www.aimyu.com www.vfanhao.com www.aizyj.com www.910301.com www.gxfojun.com www.ykzxvip.com www.owshb.com www.qmkxvip.com www.797669.com www.szcailun.com www.yiwenwh.com www.jsdypco.com www.yitais.com www.fsziyang.com www.shujuyc.com www.697686.com www.yudabg.com www.nxqiaoke.com www.sxarkq.com www.jssmauto.com www.xdhtiot.com www.hapdux.com www.hanyinkj.com www.apyfr.com www.zrylife.com www.xawslsy.com www.zzkefpx.com www.cdyiguo.com www.haycsm.com www.axjypx.com www.uniaoobz.com www.tgkwu.com www.jsyfang.com www.mcjcloud.com www.iotoe.com www.csyx888.com www.dabiaosh.com www.daixia8.com www.getmops.com www.gopay111.com www.gzpaimai.com www.hmhairs.com www.hxcpp20.com www.indoclip.com www.jdmaotai.com www.letufood.com www.let-see.com
2019亚洲欧美大综合| 2020天天爱天天做中文| 亚洲小说区QVOD图片区电影| 狠狠色丁香久久综合五月| Japanese16HDXXXX2023| 欧美videos粗暴变态| 色综合久久超碰色婷婷| 4438全国最大成人免费视频网| 亚洲卡通动漫第23页中文| 久久综合九色综合97婷婷| 亚洲人成综合分区一区| 2023无码专区人妻系列日韩欧| 日本jazz亚洲护士在线观看| 午夜男人欧美xo影院| 2019天天拍一拍香蕉| 日本h彩色无遮挡全彩免费| 欧美激情VA在线视频| 五月天亚洲综合在线电影| 杨幂日本一区二区专场| Swag制服丝袜日韩| 最新91精品手机国产在线| 久久精品2022国产18影视| 最中文字幕2019国语在线| 无水印2012国模私拍2| 亚洲日本中文字幕不卡在线| 欧美牲交XXXXX动态图| 日韩在线下载AV一区| 系列国产专区|亚洲国产2022| 琪琪网最新永久伦2019| 日韩无砖专区一中文字目无码| 2025精品国产午夜福利观看| 2020在线视频播放一本| 国产专区第一页在线观看| 日本高清一区更新到二区| 四虎2020在线观看免费| 兔女郎电影网新先锋影院| 2023AV无码视频在线播放| 欧美日韩亚洲综合久久久| 澳门四虎高清视频在线观看| 国产超清不卡DvD免费视频| 成人三级视频网站在线观看| 大香伊蕉在人线国产动画| 国产高潮尖叫在线观看| 羞羞答答福利精品视频| 2019最新视频精品酒店国产| 欧美日韩2020中文字| 免费做羞羞的无毒网站| 潦草影视无码福利片2025| 2023破女视频午夜影视| 欧美巨大性爽性爽巨大| 国产免费大片视频免费2019| 久久国产乱子伦精免费加qq| 在线无码zuoswag| 亚洲高清大屁股XXXXX| 在线看片WWWWXXXX| 狠狠人妻精品久久久久久久| 韩国免费一级特黄网站| 亚洲欧美中文日韩无字幕2024| 亚洲日韩欧美高清2021| 樱花动漫十八禁啪啪大型网站| 四虎2022在线观看免费| 刺激黄页网站在线观看| 一级特黄AAAAAA片在线看| 日韩aV在线观看免费| 日产一区二区三区在线观看 | 午夜男人欧美xo影院| 欧美性受888888| 一道久在线无码加勒比不卡| 2025年国内在线精品视频| 亚洲人成A片在线观看| 国产精品国产三级国产换脸| 欧美成人高清视频a在线观看| 亚洲欧美日韩文无线码| 大香线蕉伊人精品超碰九九| 日本jazz亚洲护士在线观看| 中文字幕AⅤ第3页在线| 2022四虎永久在线观看| 开心网五月色婷婷在线| 国产又黄又刺激的国语| 亚洲乱亚洲乱妇在线另类| YOUBBB在线视频人妻| 国产午夜羞羞的小视频在线| 久久国产免费2023| 1024cc草莓视频在线观看| 最新亚洲AV日韩AV二区| 亚洲欧美日韩一区天堂| 一级a看片2020免费观看| 欧美国产日韩在线小视频| 亚洲自偷白偷图片图库| 日韩先锋影视资源在线观看| 日本特黄特黄刺激大片2025年| 亚洲A∨之男人的天堂| 国产呦系列BT种子大全| 兔女郎扒开腿让男生桶| 精品av中文字幕美女黄| 国内精品自线在拍2021不卡| 日韩中文字幕熟女自拍视频| 930五十路熟女の豊満な肉体| 亚洲色播爱爱爱爱爱爱| 日韩不卡中文字幕第一页| 一级毛片免费完整视频2025| 中文字幕精品无码在钱2022| 四虎最新免费2022观看| 97午夜理论片影院在线播放| 一本到亚洲中文无码av| 欧美亚洲日韩中文2024| 欧美成人看片一区二三区| 最近的2025日韩在线| 图片区小说区另类综俺也去| 免费国产在线cb不卡| 无码中文人妻2025| 色五婷婷在线观看视频了吗| 日韩vs亚洲vs欧美| 房四四房欧美色播日韩热播| 亚美AV一区二区三区| 青春娱乐盛宴视频分类97| 国产亚洲欧洲Aγ综合一区| 芒果视频精品导航免费| 欧美日韩制服系列中文字幕| 痴汉调教女教师中文字幕| 日韩先锋影视资源在线观看| 午夜福利男女免费观看| 一进一出抽搐bgm试看| 老司机免费福利午夜入口| 爆乳三级在线观看播放| 亚洲日韩欧美无毒网友推荐| 欧美偷窥清沌综合图区| 国产福利在线播放2023| 手机在线你懂得2017看片| 2016小明永久免费台台湾| 欧美日韩在线视频一区| 韩国中文字幕日产乱码| 2025国产偷V国产偷v| 寂寞少妇做SPA按摩无码| 精品国产麻豆一区二区三区| 中国老太婆一级特黄大片视频| 免费观看黃色a一级视频77788| 制服丝袜网站综合10页| 男人的天堂免费观看2020| 性饥渴少妇寂寞难耐视频| 波多野结衣3atv不卡视频| 四虎影视免费2020最新| 最新福利一区二区三区视频| 玩丰满女领导对白露脸视频| 日本高清不卡人妻奶水| 国产丝语系列多p视频完整版| 国产精品国产三级国产换脸| 久久九九久2021精品国产| 亚洲伊人久久综合图片| 一本到2023高清不卡dvd| 亚洲阿v天堂2025无码| 2025中文无码大片在线播放| 夜夜躁日日躁狠狠官网| 2023年国产理论在线| 日韩特黄一级欧美毛片特黄| 国产高潮尖叫在线观看| 无码人妻丝袜在线视频红杏| 一本大道之香蕉在线播放| 午夜福利1000部在线观看| 日本不卡一二三区2020| 亚洲精品第一综合野狼| 刺激黄页网站在线观看| 最新国产在线观看第页| 亚洲中文字幕高清三区| 上司と部下の情事在线| 大香伊蕉人在播放电影| 国产高潮尖叫在线观看| 2025最新无码久久久久| 小树林出租屋偷拍系列网站| 松下纱荣子亚洲AV电影在线| 男女拍拍一级视频免费| 久久天天躁夜夜躁狠狠苍井空| 4438全国最大色倩网站| 2025精品一二三四| xvideos亚洲系列| 2022久久国自产拍精品| 色综合久久综合网观看| 激情都市武侠古典校园另类| 2022年国内在线精品视频| 综合色婷婷玖玖五色综合| 2023最新高清欧美理论| 少妇人妻中文av网址| 一级毛片男性自慰网站| 男人的天堂在线视频a| 欧美特级限制片2022太大了| 国产不卡无码视频在线观看2024| 2021新久久精品免费播放器| 2020久久久最新欧美| 2022爱看被窝午夜福利电影| 无水印2012国模私拍2| 性中国少妇熟妇XXXX| luluse噜噜色老司机| youjⅰzz国产在线观看| yellow中文字幕官网2020最新 | 白丝长筒袜被疯狂输出| 四虎在线观看国产一区| 巨胸喷奶水视频www| 玩弄人妻性色AV少妇| 最新国产不卡一区二区| 亚洲欧洲2021ⅴ天堂| 制服丝袜中字第一页在线| 中文字幕在线2025一二三| 2024年天天拍天天爱天天吃| 2024偷拍视频精品| 日本老熟妇video| 亚日韩在线中文字幕亚洲| 伊人成综合网开心五月丁香五| 无翼漫全彩无遮拦h下拉| 亚洲2023一区二区三区四区五区| 日本欧美不卡高清在线网站| 国产在线观看一区二区不卡| 中文字幕2023永久在线| 2021国产精产品在线不卡| 老鸭资源在线精品视频| 中字无码日韩欧美另类制服| 先锋影音在线看无码电影| 阿部栞菜手机在线播放| av娱乐极品视觉盛宴老司机| 日韩aV在线观看免费| ckplayer男人在线| 国产精品视频2022年最新视频| 美女张开腿让男生桶到爽免费| 色综合久久综合网观看| 2021精品国产剧情免费| 日本特黄欧美一本视频| 成人福利吾爱导航第一站| 亚洲国产中文不卡在线电影 | 日韩AV激情亚洲综合| 亚洲欧美曰一区二区三区| 欧美VA在线高清天天看| 亚洲不卡无码永久在线观看 | 兰桂坊精品视频在线观看| 8090网站色视频免费| 2019午夜三级网站理论| 老司机午夜视频精品午夜视频| 亚美AV一区二区三区| 男人最新2023AV天堂| 四虎1515HH免费大炮社区| 最新2025天天亲夜夜躁喷水| 2025国产成人不卡a| 成人福利吾爱导航第一站| 小说区图片区亚洲欧美| 一级做人c免费正版2021| 国产日韩欧美激情一区| AV天堂久久天堂AV色综合| 亚洲精品第一综合野狼| 俄罗斯少妇性荡欲影院| 白丝扒开萌白酱喷水高潮| 欧洲亚洲日韩中文字幕首页| 欧美国产日产综合图区| 中文字幕无码磁力magnet| 欧美午夜不卡影院免费播放| 又色又爽视频香蕉网络| 好吊色haodiaose在线| 泽井わいめい芽衣无码| 欧美日韩在线观看不卡播放| 亚洲高清大屁股XXXXX| 天天看高清在线云影院| 2021最新国产不卡免费| 天海翼ipx537中出中文字幕 | 五月天亚洲综合在线电影| 日本系列亚洲系列第一页| 欧美爱性极品免费观看| 软萌小仙女在线喷水小视频| 午夜福利AV网体验区| 2020中文字幕二页| AV角色扮演类在线观看| 国产CD曦曦露出在线播放| 国产大陆强奷在线播放| YOUBBB在线视频人妻| 欧美亚洲综合日韩精品区| 青青青国产依人在线播放2025| 中文字幕无码新卒采用记录| 一本之道中文日本高清视频| 情侣宾馆视频97大学生| 亚洲精品第一综合野狼| 美女扒开腿露出尿口无遮挡| 一级a毛片永久免费观看网站| 2016小明永久免费台台湾| 亚洲欧洲2022ⅴ天堂| 2024国产不卡一区二区| 清纯唯美激情一区二区三区| 欧美老师穿丝袜视频在线观看| 要看TV国产精选第一页| 一级a做片免费观看2019噜噜| 中文字幕无码磁力magnet| 性教育三浦恵子手机在线播放| 国内精品自线一二三四2023| 日韩亚洲制服丝袜中文字幕| 亚洲欧美日本综合网通| 猫咪2025社区进口| 一本到2021高清不卡dvd| 一线高清在线观看免费| 天堂男人AV手机在线网| 2025亚洲欧美大综合| 97人人模人人爽人人喊免费| 国产男同互吃裸体视频| A级毛片100部免费看朵爱网| 涩yy44日本系列第一页| 各种福利午夜福利电影| 51人人看影视土豆优酷最新| 深夜福利老湿机在线看| 不卡1区2区3区免费| 4438全国最大色倩网站| 最新国产久免费视频在线观看| 女人与公拘交的视频A片| 免费αv一区二区三区| 午夜理论片日本2022理论| aⅴ视频免费观看人成2021| 少妇一级婬片A片AAA| 国产胸大乳大美女在线观看| 丰满少妇一级A片日本| 爆乳三级在线观看播放| 久久国产免费2024| 男女18一级大黄毛片视频| 伊人成综合网开心五月丁香五| 最近中文字幕2025| 欧美A级V片手机在线观看| 2023男人最爱看的网站| 欧美VA在线高清天天看| 成人免费永久在线观看视频| 久久无码专区国产精品2024| ts人妖米兰酒店在线观看| 2017亚洲а∨天堂国产| 无水印2012国模私拍2| 2022中文字幕在线永久观看| 欧美熟妇丰满XXXX| 92精品福利视频午夜合集757| 亚洲乱妞亚洲乱18p| 2022久久久久国语免费看| 2018Av天堂在线视频精品看| 十八禁网站黄站小视频| 天狼一级毛片免费视频| 葵司SSN1675AV片在线播放| 国产超短裙视频免费观看| 丝袜在线中文字幕一区| 在线观看图片区小说区| 金典日本三级中文字幕| 2025国产成人不卡a| 天堂网2020在线观看手机| 日本做暖暖视频试看XO| 国内精品自线在拍2021不卡| 2021影音先锋最新无码资源网| 精品国产高清在线看国产| 好属妞视频788gaocom| 2025秋霞最新福理论利片| 四虎在线观看国产一区| 韩国电影手机在线看中文字幕 | 2025精品午夜福利在线视频| 四虎影视紧急入口地址| 亚洲一级一中文字暮2023| 无码中文人妻2025| 偷自视频区视频2025| 好大好硬好深好爽AV在线| 日本一区高清更新三区| 欧美在线交性群欧美视频| 欧美成人精品高清2022| 国产超短裙视频免费观看| 井上绫子美痴女在线60岁| tobu8日本免费图片| 2021亚洲阿V天堂在线观看| 亚洲中文字幕高清三区| 日本亚洲欧美香蕉高清视| 亚洲国产手机在线电影网| 手机架视频国产在线观看| 脱美女的内裤高潮喷水gif| 亚洲综合图片小说区婷婷伊人| 精品推荐国产AV剧情| 日韩欧美亚洲中文乱码| 婷婷亚洲综合小说图片| 女人与公拘交的视频A片| 2021久久久久国语免费看| 国语自产拍在线观看一区| 2024最新中文字幕一区欧美| 日韩aV在线观看免费| 青草青青香蕉在线视频| 美女裸身无遮挡全免费照片| 一级特黄AAAAAA片在线看| 黑人巨超大videos华人| 午夜试看120秒体验区三分钟| 台湾天天综合娱乐中文网| 2023亚洲а∨天堂在线观看| 3d高清色婷婷精品大在线视频| 色综合久久超碰色婷婷| 日本高清有码视频在线播放| 国产对白不带套原创精品毛片| 系列国产专区|亚洲国产2024| 亚洲阿v天堂2025无码| 大香伊蕉人在播放电影| 乳荡欲动漫全集在线播放| 91亚洲日本无在线码播放| 2024最新中文字幕一区欧美| 2022国产在线a天堂| 亚洲国产中文不卡在线电影| 自拍偷自拍2024视频在线观看| 亚洲а∨天堂久章草2022| 最新国产在线观看第页| 色先锋在线不卡2025| 国产va免费精品观看| 欧美亚洲日韩国产制服一区| 亚洲高清在线观看2023| 2025最新无码久久久久| 深爱开心激情wang| 暖暖视频在线观看免费社区| 亚洲在av人极品无码网站| 国语自产拍在线观看一区| 天海翼综合AV在线天堂| 亚洲产国偷v产偷自拍网址| 930五十路熟女の豊満な肉体| 2021最新高清欧美理论| 91色香SXMV最网页版新地址| 金典日本三级中文字幕| 一木道dvd不卡一专区| 5858s最新地址免费| 情侣宾馆视频97大学生| 2021最新韩国理论三级| 男人的天堂亚洲热2022| 午夜dj免费视频在线观看| 高潮搐痉挛潮喷AV在线观看| 日韩欧美2020中文字幕| 亚瑟国产第一最新免费| 高清一级视频在线观看| 最近的2025日韩在线| 2024内地无码天天爽| 91po超清在线观看| 乱子伦一级A片免费看中文字幕| 2024在线a免费观看| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天古典| 猫咪2025社区进口| 日本100禁片免费观看2021| 美女福利私人网站免费看| 2025国产成人不卡a| 日本伊人久久综合88| 国国产自国偷自产第3页| 日本va天堂va在线观看| 2025中文无码大片在线播放| 日韩怡红院日本一道夫| 四虎永久性yin56xyz| 2021最新内地偷拍视频| 思思久久精品6一本打道| 2021亚洲午夜天堂无码| 四虎2020在线观看免费| 国产福利不卡三级在线观看| 8x成人影库视频在线| ckplayer无码中文字幕| 亚洲欧美校园自拍春色| 2023亚洲а∨天堂在线观看| 免费一级特黄好看视频| 2021国精品产在线不卡| 天堂网2025国产在线| 欧美VA在线高清天天看| 亚洲精品色无码AV试看| 欧美日韩国产免费2020| 五月丁香缴情o深爱五月天| 日韩人妻潮喷AV大乳| 无线资源国产欧美2021第一页 | 好大好深好涨好爽视频| 少妇一级婬片A片AAA| 中文字幕寂寞邻居影音先锋| 日韩天天做夜夜拍视频| 国产日韩欧美激情一区| 2023精品国产自在现线官网| 最新2023天天亲夜夜躁喷水| 中文步兵在线视频播放| 2023最新国产在线精品不卡顿| 潮喷大痉挛绝顶失禁2| 人妻武侠另类卡通动漫| 樱桃视频成人性404| 制服小说欧美校园另类图片| 国内A级毛片高清免费视频| 少妇厨房愉情理伦片视频| 日韩中文字幕乱码免费看| 最新2020一区二区免费播放| 当众露出系列的av番号| 小树林出租屋偷拍系列网站| 又黑又大又深又爽视频| 影音先锋2021AⅤ资源无码| 2024最新理论片在线观看| 我免费无码视频一区二区三区| 2025秋霞最新福理论利片| 日韩中文字幕乱码免费看| 久久精品国产72国产精| 日韩亚洲欧美在线一区二区三区| 日韩制服丝袜视频二区| 2022中文字字幕国产77页| 2020最新精品网曝视频在线| 亚洲欧洲2023ⅴ天堂| 高潮不断流水呻吟视频| 曰本A∨久久综合久久| 999国内免费精品视频| 大香伊蕉在人线国产动画| 午夜试看120秒体验区三分钟| 全国最大成网站偷拍自怕| 兰桂坊精品视频在线观看| 欧美精品AA片在线播放| 2023天天拍天天看| 日本亚洲欧美香蕉高清视| 2023年国产精品自线在拍| 一本之道中文日本高清视频| 欧美一级特黄大片另类| 日本yy久久苍苍私人影院| 一本到2023高清不卡dvd| 清纯牛仔裤美女酒店啪啪| 精品国产麻豆一区二区三区| 天堂网2020在线观看手机| 国产粉嫩95后14p无码中出| 乱无码伦视频在线观看| 亚洲AVAV天堂AV在线网优物| 女人18水真多免费播放| 欧美变态口味重另类首页| 2023年最新无码免费播放| 大香线蕉伊人精品超碰九九| 国产KTV作爱视频网站| 久久国产免费2023| 青柠高清在线观看免费完整版| 2022中国完整毛片| 欧美变态口味重另类首页| 2021年国产在线视频| 亚欧在线观看免费网站| 曰本一大免费高清2025| 兔女郎电影网新先锋影院| 欧美日韩制服系列中文字幕| 2023年国产精品自线在拍| 2025中文无码大片在线播放| 7777欧美成人网站| 2023最新国产在线精品不卡顿| 国产会所大保健培训03| 2025国产精品自产| 久久精品午夜无码2024| 琳琅600日本网红韩精品| 尤物久久99国产精品| 加勒比日本一区二区在线观看| 尤物AV不卡在线播放| 67149即进入手机版| 亚洲欧美偷拍BBB类另图50p| 最新亚洲国产欧美激情| a天堂2023在线视频观看| 最近中文字幕2025| 波多野结衣同性互慰AV名称| 免费播放国产性色生活片| 四虎2021在线精品免费| 爆乳三级在线观看播放| 狠狠2025夜夜最新版| 2023最新国产自偷在线观看| 女高中生AV在线播放| 图片区文字区视频区中文字幕| 亚瑟国产第一最新免费| 白丝长筒袜被疯狂输出| 8x成人影库视频在线| 亚洲欧美日韩综合aⅴ电影| 九九九热香蕉毛片基地| 国产精品高清一区二区三区| 日本一浪免费高清视频| yy6080影院理论无码| 日韩囗交在线视频免费| 人妻春色校园激情文学| 亚洲五月七月丁香缴情| 一本到高清在线观看二区| 人妻AV中文系列一区八区| 2023国产精品不卡顿| 2022国产情侣真实露脸在线| 激烈媚药精油按摩无码| 最新婬乱小说午夜视频| 好吊色视频988gaocom| 中文字幕人妻熟在线影院2022| 全程露脸偷拍熟女视频| 中文字幕人妻熟在线影院2022| 欧美一级人妖手机在线| 99久热只有精品视频在线11| ckplayer无码中文字幕| 一本岛在线观看dvd| 亚洲AV手机在线观看萌白酱| 加勒比欧美国产日韩在线| 日本特黄大片2018视频| 制服中字视频二区中文字幕| 欧美日韩在线观看国货精品| 丁香婷婷六月综合色啪 | 人妻斩C0930无码四十路| 日韩精品视频中文字幕在线| 99精品视频在线观看2| 成年轻人电影免费20岁无码| 2021亚洲国产成a在线| 亚洲中文成人中文字幕| 影音先锋每日最新资源2023| 日本伊人久久综合88| 中文字幕在线视频ckplayer| 国内A级毛片高清免费视频| 无线资源国产欧美2021第一页| 久97视频这里只有精品试看| 日本高清一区更新到二区| 2025A片一级视频| 亚洲国产第1页日本道影院| 日本无遮挡十八禁免费| 一级a做片免费观看2025噜噜 | 久久国产免费2024| 最新2025天天亲夜夜躁喷水| 91精品国产福利在线观看| 午夜福利不卡片在线视频2022| 亚洲MV日韩MV欧美MV| QV激情视频图片小说在线观看| 少妇人妻中文av网址| 2023国产高清在线视频| 动漫精品中文字幕一区| 欧美男人动交Z0Z0Z| 好吊色视频988gaocom| 2023年国产理论在线| 怡春院经典视频免费观看| 欧美精品一区二区三区在线视频| 国产专区第一页在线观看| 破学生疼哭了处欧美在线观看| 亚洲乱亚洲乱妇22p百度| 一级a免费视频2021| 房四四房欧美色播日韩热播| 网友自拍欧美视频2020| 日本一级aa大片免费视频| 欧美成人毛片无码国语| 午夜爽爽爽男女免费观看麻豆国产 | 2020中文字幕二页| 高清自拍欧美精品一区| 中文字幕精品无码在钱2022| 2023最新国产在线精品不卡顿| 十八禁男人午夜私人影院| 亚洲图片激情自拍激情文学| 婷婷五月六月丁香在线观看| 日产日韩亚洲欧美综合| 日日做夜夜做热热期seo| 影音先锋2018最新资源| 寂寞熟女浴室自慰15P| 国产精品视频2022年最新视频| 2023最新热门午夜福利视频| 1024cc草莓视频在线观看| 一本到高清在线观看二区| 中文字幕有码热在线视频| 亚洲国产欧美苍井空人成在线| 成年黄页网址大全免费直播| Japanese16HDXXXX2023| 一本大道国产一区二区| 中文天堂最新版在线精品| 成版人黄漫免费网站入口| 2021年福利天堂最新合集| 欧美中文字幕乱码视频| 久久一区二区三区av| 免费漫画的看3d黄漫网站| 久久久国产99久久国产久首页| 97人人模人人爽人人喊免费| 国产超短裙视频免费观看| 成人三级视频网站在线观看| 无遮高潮国产免费观看抖音| 2020午夜三级网站理论| 久久精品2022国产18影视| 2021理论片第1页在线播放| 999zyz玖玖资源站在线观看| 藏经阁AV无码综合亚洲AV| av超爽剧情带中文字幕番号| 人妻露出内裤被中出中文字幕| 偷拍中年女人偷人的视频| 2025国自产拍一区二区| 日韩无删减无遮挡免费观看| 日本伊人久久综合88| 2019一本久道在线观看视频| 2025国产偷V国产偷v| 精品国产薄丝高跟在线| 2020在线视频播放一本| 2022中国完整毛片| 金典日本三级中文字幕| 2023AV无码视频在线播放 | 玩弄人妻性色AV少妇| 性中国少妇熟妇XXXX| 软萌小仙女在线喷水小视频| 裸体美女光溜溜无遮挡| 中文字幕久本草永久免费| 亚洲高清在线观看2023| 亚洲尤物污网站点击进入| 中文在线播放4页不卡| 免费观看黃色a一级视频77788 | 欧美一区二区午夜福利在线| 情侣宾馆视频97大学生| 道本道DVD在线播放| 日韩国产在线观看2020| 伊人婷婷色香五月综合缴缴情| 567丁香婷婷狠狠爱| 2025国产成人精品福利网站| 亚洲欧美日韩一区天堂| 青青国产视在线播放观看| 国内2022年人妻视频| 偷拍自亚洲色制服无码| 小向美奈子在线现播放| av超爽剧情带中文字幕番号| 尤物久久99国产精品| 2025国产不卡免费精品| 在绩专区欧美自拍日韩| 中日韩国极品内精品视频| 亚洲第一页码2025| 一区二本道亚洲区dvd不卡| 香蕉啪视频在线观看视频久| 日韩中文字幕乱码免费看| 圆挺户外主播苍老师91| 四虎2021在线精品免费| 2025国产免费网站看V片| 女人天堂怡红院2025| 91极品放荡尤物在线观看麻豆| 日韩AV激情亚洲综合| 要看TV国产精选第一页| 欧美成人午夜福利757| 韩国三级福利电影网站| 葵司ssni518中文字幕在线| 人妻有码中文字幕2021| ckplayer无码中文字幕| 2023中国完整毛片| 2025精品国产午夜福利观看| 国产Ⅴ片在线播放免费无码| yy4080一线毛片| 九九九热香蕉毛片基地| 久久无码专区国产精品2024 | 国产超清不卡DvD免费视频| 91亚洲久久无色码中文字幕 | 深夜福利老湿机在线看| 午夜福利1000部在线观看| xvideos免费人成视频| 亚洲国产中文不卡在线电影| 2021国自产一区二区在线播放| 午夜男女爽爽影院免费的视频| 亚洲欧美在线人成最新| 2025中文无码大片在线播放| 免费视频在线播放2022| 影音先锋2023AⅤ资源无码| 大香网伊人久久综合网2018| 在线成本人视频动漫高清电影| 久热中文字幕伊人超碰| 国产卡一卡二卡三卡四免费| 免费大片黄手机在线观看| QV激情视频图片小说在线观看| 288288dy电影在线观看| 莉莉私人影院入口丝瓜视频| 免费韩国乱理伦片在线观看2020| 国产对白不带套原创精品毛片| 免费视频在线播放2020| 国产丝裤袜人妖张思妮| 丰满少妇一级A片日本| 2025最新无码久久久久| 午夜男女爽爽影院免费的视频| 制服丝袜中文丝袜点击进入| 中文在线播放4页不卡| caopern在线视频国产| 色中阁亚洲色中阁亚洲色| 国内A级毛片高清免费视频| 先锋影音琪琪在线影院| 美脚OL在线无码DVD| 俺去了日本有码手机在线| 2025中文字字幕在线不卡| 伊人成综合网开心五月丁香五| 午夜爽爽爽男女免费观看麻豆国产 | 国产亚洲欧洲Aγ综合一区| 无码中文人妻2025| 2023爆乳女神私人玩物在线视频| 免费看美女被靠到爽的视频| 2021婷婷综合视频在线| 日产一区二区三区在线观看 | 熟女少妇影音先锋第五页| 免费一级特黄好看视频| 欧美熟妇丰满XXXX| 中文字幕精品无码在钱2021| 色偷偷亚洲男人的天堂2024| 久久双飞两少妇国语对白| 男女18一级大黄毛片视频 | 欧美日韩国产免费2020| 四虎影视2024在线观看视频a| 欧美巨大性爽性爽巨大| 国产超短裙视频免费观看| 38草区在线观看免费| 日韩欧美亚洲国产ap| 我免费无码视频一区二区三区| 我免费无码视频一区二区三区 | 久久超碰色中文字幕超清| 中文字幕影视先锋电影无码| 日韩一级毛一欧美一级| 欧洲美熟女乱又伦肉麻辣文| 国产超短裙视频免费观看| 四虎影视免费2020最新| 2019最新国产不卡a| 欧美黑人巨大高清秒播| 2025不卡免费观看| 2021国产大陆天天弄影院| 上司と部下の情事在线| 岛国av永久免费网址| 中文字幕亚洲欧美日韩2020| 日本无遮挡十八禁免费| 亚洲欧美中文日韩Aⅴ| 亚洲欧美国产制服日本一区二区| 2018高清一道国产| 1010欧美日产韩二区| 深爱开心激情wang| 2023最新精品国产| 在线播放一区二区三区Av| 影音先锋2023AⅤ资源无码| 2021国精品产在线不卡| 日韩孕妇孕交在线视频| 日本特黄欧美一本视频| 天堂网2020在线观看手机| 国产成人无码的免费视频播放| 国产农村系列在线观看| 老司机福利电影网你懂的| 521成人网站在线播放| 葵司SSN1675AV片在线播放| 国产会所大保健培训03| 2024最新中文字幕一区欧美| 2025年国内在线精品视频| 2020国产高清在线视频| 日韩成人乱码字幕第一页| 久久双飞两少妇国语对白| 乳女教师欲乱动漫无修版 | 日韩孕妇孕交在线视频| 波多野结aV衣无码东京热| 日本免费高清DⅤD一夲道| 欧美在线交性群欧美视频| 男女拍拍一级视频免费| 欧美mv亚洲mv天堂在线| 男女激情到喷水的视频| 男女激情到喷水的视频| 丁香六月色婷婷婷综合| 日本jazz亚洲护士在线观看| 美女张开腿让男生桶到爽免费| 亚洲高清在线观看2023| 亚洲国产中文不卡在线电影| 欧美日韩在线观看国货精品| 先锋影音琪琪在线影院| 天天拍一夜夜透2020| 2023美女视频黄频大全视频| 国产cosplay被在线观看| 先锋影音在线看无码电影| 男人与女人牲恔配免费| 你懂的最新永久地址二| 亚洲成在人网站AV天堂| 人妻有码中文字幕2021| 哺乳期冲田杏梨奶水在线观看| 东京热无码视频免费二区三区| 欧美一区二区午夜福利在线| 2025国产成人不卡a| 五福影院免费视频在线| 色噜噜2020年最新综合| Swag制服丝袜日韩| 尤物福利视频资源一区| 波多野结衣同性互慰AV名称| 啪啪大香中文字幕无码| 国产胸大乳大美女在线观看| 制服丝袜中文丝袜点击进入| 能看全部av的网站或软件| 同性女女互磨在线播放| 日韩囗交在线视频免费| 欧美AAAAAA免费全部观看| 成人三级视频网站在线观看| 80电影网天堂三级理论| 潦草影视最新2021福利| 亚洲区小说区综合图片| 男女啪啪激烈高潮喷出gif免费| 免费视频在线播放2020| 老司机免费福利午夜入口| 开心网五月色婷婷在线| 中文天堂最新版在线精品| 2023无码专区人妻系列日韩欧| 影音先锋亚洲资源站网址| 夜色老司机Yesebus| 2024中文字幕免费观看| 男女做羞羞午夜视频播放| 网禁拗女稀缺资源在线观看| 久久综合九色综合97婷婷| 高潮忍耐挑战在线观看| 日韩精品免费无码专区| 尤物欧美日韩国产点击进入| 成人午夜福利免费视频120秒| 91不卡在线精品国产| 日韩无矿砖专区2022| 欧美男人动交Z0Z0Z| 10000部在线观看十八禁| 制服丝袜影音先锋边看边下载| 日本狂喷奶水在线播放212| 国产JizzJizz麻豆全部免费| 河南少妇凸BBwBBw| 2021影音先锋最新资源网| 国产麻豆超清无码AV| 制服中字视频二区中文字幕| 中国男男Gay18自慰网站| 精品自拍制服丝袜视频| 中文字幕2018年最新中字版| 人妻偷拍免费公开视频| 国产胸大乳大美女在线观看| 日韩欧美亚洲国产ap| 手机刺激福利看片一区二区三区| 日韩中文字幕123区| 欧美成人精品高清2022| 偷拍中年女人偷人的视频| 香蕉啪视频在线观看视频久| 大香伊蕉在人线国产最l| 80电影网天堂三级理论| 一本在线dvd不卡免费观看| 欧美成人高清视频a在线观看| 羞羞午夜福利院免费观看| 妓女精品视频在线播放| 国产农村系列在线观看| 2024国产麻豆剧传媒招聘| 琪琪网最新永久伦2019| 2017www白色台湾永久区| 2022国产不卡视频在线观看| AV天堂久久天堂AV色综合| 音羽文子JUY570在线播放| 国产午夜亚洲精品不卡| 藏经阁AV无码综合亚洲AV| 51人人看影视土豆优酷最新| 婷婷五月六月丁香在线观看| 国产美女爽到喷水的视频| 葵司SSN1675AV片在线播放| 2018高清一道国产| 成年欧美1314www视频| 天堂俺去俺来也最新色官网| 国产电影在线播放第一页| 766settpwww色午夜comr日本| 大xj中文字幕伊人五月| 东京热无码视频免费二区三区| 道本道DVD在线播放| 日韩欧美一中文字2019| xh98hx在线观看视频| 2019午夜福利1000合集92| yy6080影院理论无码| 欧美A级V片手机在线观看| 亚洲欧美日韩古典校园在线| 加勒比欧美国产日韩在线| 最新日本一区免费更新二| 又黑又大又深又爽视频| 色老头在线播放在线观看| 亚洲精品美女久久久网站| 波多野结衣同性互慰AV名称| 大量失禁绝顶潮喷高清| 8090电影网在线视频| 欧美老肥妇多毛XXXXX| 2022精品国产品免费观看| 亚洲AVAV天堂AV在线网优物| 在绩专区欧美自拍日韩| 四虎224tt永久地址| 午夜男女生活片牲交看得见mv| 韩国中文字幕日产乱码| 曰本一大免费高清2025| 色五月播五月丁香综合开心| 国产2024最新视频公开| 国产午夜羞羞的小视频在线| 国产α片免费观看在线人| 女高中生第一次破苞av| 亚洲欧美国产制服日本一区二区| 色狠狠久久av五月丁香东京| 日本恶无翼乌色系军团| 99热这里只有精品国产免费看 | 日韩无矿砖专区2022| 成人福利吾爱导航第一站| 波结多衣中文字幕日本视频| 樱桃视频成人性404| 午夜dJ免费观看视频| 2021亚洲午夜天堂无码| yellow中文字幕官网2020最新| 露脸真实国产在线观看| 一级午夜福利体验120秒| 久久双飞两少妇国语对白| 青青青在线观看国产大片| 2021精品国产剧情免费| 久97视频这里只有精品试看| 偷拍亚洲另类无码专区图| 日韩特一级高清视频免费看| 泽井わいめい芽衣无码| 大香伊蕉国产2023最新视频| 女人天堂怡红院2025| 日本高清不卡人妻奶水| 国产福利在线播放2023| 日韩特黄一级欧美毛片特黄| 国内2022年人妻视频| 2019nv手机在线天堂网中文| 97超碰人人爱香蕉精品| 老司机在线观看免费网站| 青草青青香蕉在线视频| 国内A级毛片高清免费视频| 日韩污污高清AV一区| 无限在线观看手机视频| 91po超清在线观看| 久久婷婷午色综合夜啪| 亚洲日韩在线观看专区论片| 无限在线观看手机视频| 色噜噜2020年最新综合| 亚洲欧洲在线偷拍系列| 深爱激动情网狠狠五月天| 2025中文字字幕在线不卡| 2023男人最爱看的网站| 清纯唯美中文综合亚洲第一页| 韩国推油按摩一级毛片| 日韩aV在线观看免费| 欧美嫩嫩嫩嫩13p下一篇| 一本大道20分钟视频精品连播| 狠狠入ady亚洲精品| 一本到2021高清不卡dvd| 欧美成人国产精美视频| 全部免费毛片在线播放| 大量失禁绝顶潮喷高清| 2021年福利天堂最新合集| 综合图片亚洲网友白拍| japanese中国亚洲精品| 色爱综合另类图片AV| 日本特黄特黄刺激大片2025年| 2019网址你懂的免费观看| 国产粉嫩95后14p无码中出| 制服丝袜中字第一页在线| 日本一本到在线观看视频 | 小说区图片区亚洲欧美| 日韩在线DVD不卡视频| 福利姬死库水视频在线| av丝袜中文字幕专区| 2021国产最新在线不卡| 2025国产成人精品久久| 大香线蕉伊人精品超碰九九| 中文字幕有码热在线视频| 亚洲日本韩国欧美综合色| 欧美成人精品高清2022| 自拍AV在线观看精品免费乱| 国产在线拍揄自揄视频菠萝| 2023在线天堂免费视频| 加勒比欧美国产日韩在线| 最新肉丝袜福利视频免费观看| 2019精品午夜福利在线视频| 潦草影视2020福利片在线观看| 2023最新无码福利视频| 日韩动漫丝袜欧美另类| 国产洗浴中心三级播放| 爆乳三级在线观看播放| 国产福利一区二区三区| 2019最新国产不卡a| 久欠re热这里有精品视频68| 影音先锋在线免视频费观看| 国产美女爽到喷水的视频| 爆乳三级在线观看播放| 一本大道香蕉大无线75| 午夜男女生活片牲交看得见mv | 2021精品国产剧情免费| 日韩无砖专区一中文字目无码| 一级a做片免费观看2019噜噜| 2016小明永久免费台台湾| 午夜福利AV网体验区| AⅤ日韩AV手机在线观看| 秒播2022韩国理论| 青春影院2024国产在线| 亚洲2023一区二区三区四区五区 | 亚洲色啦啦狠狠网站五月| 日本欧美大码α在线播放| 久久青青草原亚洲A∨无码| 43sao在线观看国产| 最新肉丝袜福利视频免费观看| 欧美在线成人A片视频| 天海翼ipx537中出中文字幕 | 秋霞2023理论2023年成片入口| 男人帮女人添下部视频| 亚洲精品自在在线观看| 一个色综合高清在线观看| 久热这里只精品国产8| 97色伦国产盗拍视频| 好大好深好涨好爽视频| 4ayy私人影院多多照片| 国产第一区亚洲二区三区| 狠狠的偷偷鲁2022最新版| 2022久久国产美女精品久久| 四虎视频在线观看高清| 日韩中文无码一区二区三区| 中文字幕人妻熟在线影院2023| 日韩国产在线观看2020| 天堂亚洲2021在线观看| 2023亚洲午夜天堂| 中文有码无码人妻在线短视频| 大炕上的肉体交换视频| 2022亚洲精品国产自在现线| 2023天堂女人视频在线观看| 567丁香婷婷狠狠爱| 2020国产手机小视频| 2021手机精品视频综合| 青青草原毛片免费观看| 2025国产成人精品久久| 精品自拍制服丝袜视频| 免费播放国产性色生活片| 国产精品亚洲自在线播放页码| 中国老太婆一级特黄大片视频| 2023年国产精品自线在拍| 国产粉嫩95后14p无码中出| A∨淘宝视频在线观看| 大香线蕉伊人精品超碰九九| 日韩欧美亚洲中文乱码| 欧美一级高潮片在线观看| 免费观看黃色a一级视频77788| 色五婷婷在线观看视频了吗| 亚洲AV永久青草无码精品| 网友自拍欧美视频2020| av丝袜中文字幕专区| 日本六十路老熟妇老太| 2024国产麻豆剧传媒招聘| 香蕉在线2023年新版在线下载| 老师夹得我好爽视频在线| 亚洲日韩在线观看专区论片| 免费观看42分钟裸色视频| 东京热tokyo无码全集| 国产欧美日韩在线猎奇| 日本全黄高清mv在线云播| 乱子伦一级A片免费看中文字幕| 中文字幕久本草永久免费| 2021天天拍天天爱天拍| 男人帮女人添下部视频| 在线成本人视频动漫高清电影| 图片区小说区亚洲清纯| 午夜在线观看免在线影院动漫| 亚洲色大成网站www永久网站| 国产AV无码天堂一区| 最新日本一区免费更新二| 无码一卡2卡三卡4卡| 大香线蕉伊人精品超碰九九| 久久无码专区国产精品2024| 亚洲欧洲2021ⅴ天堂| av超爽剧情带中文字幕番号| 色先锋av影音先锋专区| 日本不卡在线观看播放| 43sao在线观看国产| 2022久久久久国语免费看| 五十路六十路老熟妇A片| 人人狠狠综合99综合久久| 国产亚洲观看手机在线看| 中文字幕mV手机在线| 午夜理论2022影院| 5566AV资源网站| 国产男同互吃裸体视频| 最近更新中文字幕2022国语| 另类图片欧美视频一区| 中文天堂最新版在线精品| 中文字幕在线2025一二三| 丁香五月天缴情在线∨r| 亚欧乱色国产精品免费九库| 2019最新福利天堂草莓视频| 2018Av天堂在线视频精品看| 漂亮的大学生三级播放| 突击自宅人妻搭讪中文字幕| 天狼一级毛片免费视频| 五月天亚洲综合在线电影| 男女过程很爽在线观看| 美女福利私人网站免费看| 成年黄页网址大全免费直播| 欧美激情1区2区在线播放| 东京热视频在线播放视频| 日韩看人人肉肉日日揉揉| 2024外国看片w网址黄| 99久久精品国产熟女| 2023男人最爱看的网站| 伊人久久大线影院首页| 手机看片福利盒子在线播放| 久久狠狠躁免费观看2024| A∨淘宝视频在线观看| 正品蓝导航视频在线观看| 全部免费毛片在线播放| 日本全黄高清mv在线云播| 2021亚洲最新偷拍女厕| 亚洲欧美中文日韩无字幕2024| 国产在线观看播放99| 好吊色haodiaose在线| 18禁止观看强视频在线| 北岛玲中文字幕永久在线| 国产在线观看播放99| 无码AV不卡在线看DVD| 色噜噜2020年最新综合| 波多野结衣18部无码中文| 欧美精品AA片在线播放| 2024年天天拍天天爱天天吃| 一本岛道在无码免费线观看| 性欧美videos高清喷水| 女人与公拘交的视频A片| 日本高清一区更新到二区| 91po超清在线观看| 7m凹凸视频2024最新国产| 2019国产亚洲欧洲在线| a在线观看最新网站地址| 精品水滴360情侣偷拍jk| 2019最新国产资源亚洲国内 | 2021最新亚洲日本中文字幕| 国产大全2025最新国产| 最新日本一区免费更新二| 最新中文字幕美乳在线| 香蕉啪视频在线观看视频久| ckplayer无码中文字幕| 中文字字幕一本岛道在免费线观看| 久久超碰色中文字幕超清| 特黄特黄日本黄区免费20181| 日韩一级毛一欧美一级| 80电影网天堂三级理论| 2025秋霞最新福理论利片| 91最新网站2020| 2020最新国产免费不卡| 一本之道中文日本高清视频| 2025国产偷V国产偷v| 2023精品自拍视频曝光| 最新亚洲AV日韩AV二区| 日韩东京热无码AV一区| 2025最新视频精品酒店国产| 2023年欧美最新一级A片视频| 国产又黄又刺激的国语| 亚洲欧洲日产国码中文字幕| 2017亚洲а∨天堂国产| 4K岛国无码HEYZO痴汉| 男人最新2023AV天堂| 丁香五月小说另类图片亚洲| 五福影院aV在线网站| 亚洲欧美日本综合网通| 2025欧美亚洲综合另类色妞| 3d高清色婷婷精品大在线视频| 手机免费观看ⅴA毛片| 国产福利一区二区微拍视频| 亚洲乱妞亚洲乱18p| 爆乳帝国无码专区www| 2022久久久久国语免费看| 乱码中字芒果视频官网2024| 日本欧美不卡高清在线网站| 乱子伦一级A片免费看中文字幕| 国产一级特黄AAA大| 99精品国产自在现线10页| xf002加勒比在线观看| 草莓视频app网站地址| 正品蓝导航视频在线观看| 日本不卡一二三区2020| 国产乱子伦在线观看不卡| 日本成年aⅴ免费播放| v酒店大战高级嫩模在线观看| 极品柚木喷水在线观看| qyl极品盛宴在线视频| 国产精品高清一区二区三区| 2025中文字幕免费观看| 樱桃视频成人性404| 大香伊蕉在人线国产最l| 中文字幕2024每日更新| 玖玖资源中文字幕影音先锋| 男女激情到喷水的视频| 18禁网站入口点击进入免费| 男人最新2023AV天堂| 6080新觉伦午夜毛片| 在线观看亚洲十八禁网站| va天堂va影视va亚洲va欧美| 在线成本人视频动漫高清电影| xvideos亚洲系列| 欧美vA日韩VA亚洲vA| 2023国产高清在线视频| 色五月播五月丁香综合开心| 免费大片黄手机在线观看| 手机看片1024日韩2024免费| 羞羞午夜男女大片爽爽爽| 国语对白中文字幕在线视频| 制度丝袜中文无码手机在线| Swag制服丝袜日韩| 日本在线看片中文字幕网| 中文字幕在线2025一二三| clsq最新地址一二三2025| 欧美老肥妇多毛XXXXX| 丁香六月色婷婷婷综合| 精品自拍制服丝袜视频| 亚洲日本欧美国日韩ay| 亚洲欧洲美洲一区二区图片 | 在线看片WWWWXXXX| 大陆午夜理伦三级2022| XXXX中国在线观看免费| 偷拍偷窥2024免费视频| 4438全国最大色倩网站| 水中色大型综合网和网站| 向日葵亚洲欧美日韩系列| 欧美亚洲卡通精品动漫| 曰本人与黑人牲交视频免费看| 2022香蕉在线观看直播视频| 日本欧美不卡高清在线网站| 一级A片视频在线观看2022年| 国产JizzJizz麻豆全部免费| 2023精品国产自在现线官网| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 网禁拗女稀缺资源在线观看| 4438全国最大色倩网站| 亚洲产国偷v产偷自拍网址| 亚洲日本va中文字幕亚洲| 中国大陆内地A级毛片| 免费人成网pp777cm| 久久伊人精品中文字幕| 2020国产亚洲欧洲在线| 国产粉嫩95后14p无码中出| 2025日韩毛片免费播放| 暖暖视频在线观看免费社区| 2025年国内在线精品视频| 先锋影音琪琪在线影院| 欧美一级高潮片在线观看| 东京一本大道在线视频观看| 欧美性受888888| 天堂网2020在线观看手机| 无码人妻丝袜在线视频红杏| 人妻斩C0930无码四十路| 国产KTV作爱视频网站| 2025国产成人精品久久| 欧美爱性极品免费观看| 天堂网手机版在线观看| 亚洲а∨天堂Av网在线| 2018Av天堂在线视频精品看| 潮喷大痉挛绝顶失禁2| 小树林出租屋偷拍系列网站| 青青草原毛片免费观看| 男人与女人牲恔配免费| 老汉TV官网草莓视频| 亚洲欧美日韩综合在线一区二区| 2021精品视频网国产| 性freesexvideo中国| 亚洲五月色婷婷在线观看| 国产粉嫩95后14p无码中出| 欧美一级高潮片在线观看| 2022爱看被窝午夜福利电影| 老熟风间由美456在线观看| 午夜啪啦免费视频观看| 2022最新国产电影不卡a| 国产午夜羞羞的小视频在线| 2022香蕉在线观看直播视频| 一本岛高清免费一二三区| 亚洲精品色无码AV试看| 一本在线dvd不卡免费观看| 日本无遮挡十八禁免费| 2022中文字字幕国产77页| 665566综合网日韩乱码在线| 天堂亚洲手机在线2022| 国产va免费精品观看| 六十路息与子在线播放| 抱姝姝A网亚洲AV老妇女| 男人的天堂免费观看2020| 2024中文字幕免费观看| 手机在线你懂得2017看片| 欧美在线交性群欧美视频| 一级a看片2021免费| 狠狠的偷偷鲁2022最新版| 国产又色又爽又黄的视频app| 亚洲第一页香蕉app| 无水印2012国模私拍2| 束缚自偷自拍另类图片| 一线高清在线观看免费 | 500精品福利少妇dh| 制服丝袜办公室OL中出视频| 国产第一浮力影视地址| 国内青草视频在线观看| 国产高清不卡你懂的麻豆| 99国内精品视频免费观看| 中文字幕2018年最新中字版| 激烈媚药精油按摩无码| 亚洲成色在线综合网站2024| 全部免费毛片在线播放| 美女裸身无遮挡全免费照片| AV户外震蛋在线观看| 2025国产不卡免费精品| 免费无遮挡无码视频偷拍| 先锋影音在线看无码电影| 国产又色又爽又黄的视频在线| 日本在线中文2024| 韩国三级福利电影网站| 女人天堂怡红院2025| 亚洲乱妞亚洲乱18p| 男人最新2023AV天堂| yy6080新视觉在线理论| 亚洲爆乳精品国产爆乳| 加勒比西川结衣邻人妻| 亚洲五月色婷婷在线观看| 亚洲欧洲日产国码中文字幕| 久久综合dⅴd色鬼一本到88| 老熟风间由美456在线观看| 2021最新高清欧美理论| 欧美粉嫩高潮的18p| 欧美成人午夜福利757| 5566AV资源网站| 久久久无码一区二区三区| 制服丝袜网站综合10页| 2022国产在线a天堂| 日韩无删减无遮挡免费观看| 向日葵亚洲欧美日韩系列| 国产又黄又刺激的国语| 在线成本l人视频动漫日本| 亚洲男人的天堂在线观看2024| 清纯牛仔裤美女酒店啪啪| 2022最新亚洲中文字幕不卡| 欧美videos粗暴变态| 天美传媒tm0037在线观看| 亚洲日本中文字幕不卡在线| 亚洲2023一区二区三区四区五区| 日本成年aⅴ免费播放| 双飞177上海高颜值制服| 国产大全2025最新国产| 2020最好看的中文字幕免费看| 成人三级视频网站在线观看| 2023亚洲а∨天堂在线观看 | 韩国和日本免费不卡在线v| 2023最新精品国产| 中文字字幕乱码视频高清| 最新91精品手机国产在线| 掩也去掩来也最新官网| 午夜在线理不卡片在线视频| 白丝长筒袜被疯狂输出| 国产剧情婬荡邻居SWAG| 澳门四虎高清视频在线观看| 专门看变性人av的网站 | 第一次尝试黑人巨大在线观看| 一级a做片免费观看2025噜噜| 午夜福利午夜时刻免费观看| 9420看片免费观看| 欧美日韩制服系列中文字幕| 2021中文字字幕手机在线不卡| 欧美XXXXX日本丰满大号少妇| 67149即进入手机版| 一本岛aⅴ在免费线观看| 3334k电影老三电影在线观看| 正品蓝导航视频在线观看| 佐佐木明希AV片在线观看| 91学院派女神刺激厕所在线观看 | 高清国产在线观看不卡| 国模炮轰视频在线播放| 香蕉啪视频在线观看视频久| AV角色扮演类在线观看| 7160无码视频在线观看| 亚洲国产系列久久精品99| 99精品国产自在现线10页| 欧美国产日韩在线小视频| 国产高清在线精品二区| 很爽很黄很裸乳躺视频 | 五月丁香合缴情在线看| 2025中文字字幕在线不卡| 2020国产高清在线视频| 天堂俺去俺来也最新色官网| 亚洲AⅤ在线男人的天堂| 男男高肉H视频动漫无码网址| 亚美AV一区二区三区| 最新的2023年a∨天堂| 偷拍中年女人偷人的视频| 亚洲男人的天堂2020在线| 美女裸身无遮挡全免费照片| 2022亚洲中文字幕第一页| 欧美乱做18vivode| 私人裸体按摩无码视频| 亚洲另类图片小说专区| 日韩AV影院在线观看| 男女做羞羞午夜视频播放| 四虎影视紧急入口地址| 中文字字幕在线精品乱码2020| 午夜在线观看免在线影院动漫| 中文字幕无码磁力magnet| 青青一区二区三区不卡国产| 欧美日韩国产成人的视频| 天天天碰天天摸天天湿天天| 日韩无砖专区2020免费| 亚洲日韩偷拍偷拍aq| 午夜福利1000集2023年直播| 2025国自产拍一区二区| 在线高清mv视频国产| 亚洲第一页香蕉app| 一本岛道电影在线观看| va天堂va影视va亚洲va欧美| youjⅰzz国产在线观看| 曰本A∨久久综合久久| 日韩1024手机看片你懂的在线| 加勒比欧美国产日韩在线| 波多野结衣3atv不卡视频| 最新中文字幕美乳在线| 老司机福利电影网你懂的| 91caoprom超碰欧美| 2018Av天堂在线视频精品看| 潦草影视最新2021福利| 中文字幕人妻熟在线影院2024 | 老黄鸭视频网免费观看网站| 中语日产中文乱码AV| 91大闸蟹最新出品国产式| 3ATV在线播放日韩精品| 2019年国产在线视频| 亚洲日韩欧美香蕉网91| 6080理论影视大全| 亚洲а∨天堂久章草2023| 东京热无码视频免费二区三区 | 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 日本成年aⅴ免费播放| 日本不良网站大全在线观看| 91最新网站2020| 俄罗斯少妇性荡欲影院| 91po超清在线观看| 樱花动漫十八禁啪啪大型网站| 2022国产情侣真实露脸在线| 小草影院免费观看电视剧| 国产在线观看一区二区不卡| 菠萝菠萝蜜视频在线播放6| 2022精品αα在线视频| heyzo一本久久综合无码| 国产日本无吗无卡一区二区| 日产日韩亚洲欧美综合| 欧美成人国产精美视频| 2025年一级A片免费观看| 人妻无码中文字幕专区| 2022年最好看无码中文字字幕| 2021国产精品对白在线| 国产亚洲观看手机在线看| 2023最新热门午夜福利视频| 日韩成人乱码字幕第一页| 伊人久久大香线蕉影院95| 老司机在线观看免费网站| 国产精品网曝门陈冠希在线| heyzo一本久久综合无码| 43sao在线观看国产| 久久超碰色中文字幕超清| 一本到高清在线观看二区| 女m暴露羞辱调教视频| 亚洲尤物污网站点击进入| 玖玖资源中文字幕影音先锋| 日本成年奭片免费观看午夜| 2023日本一道高清国产不卡| 日本yy久久苍苍私人影院| 一本大道之香蕉在线播放| 2019中文字幕天堂网第34| 四虎影视免费2020最新| 2021精品国产剧情免费| 伊人成综合网开心五月丁香五| 波多野结aV衣无码东京热| 河南少妇凸BBwBBw| 中文字字幕在线中文字在线看| 亚洲区小说区综合图片| 高清自拍欧美精品一区| 丁香五月天婷婷在线网址| 亚洲综合久久无码色噜噜赖水| 亚洲欧美剧日韩在线观看| 亚洲国产中文不卡在线电影| 伊人久久大线影院首页| 免费吻胸抓胸激烈免费网站| 2019在线a免费观看| 2022国产情侣真实露脸在线| 2021年国产三级有吗| 亚欧有色视频免费观看| 欧美日韩一区二区三区高清在线| 老黄鸭视频网免费观看网站| 3d动漫老师自慰的网站| 免费看电影的网站无码| 日本调教sm合集magnet| 四虎影视2024在线观看视频a| 2024年天天拍天天爱天天吃| 无遮高潮国产免费观看抖音| 一级a毛片永久免费观看网站| 偷偷鲁2024在线播放影| 2025在线www不卡免费国产| 暖暖视频免费视频在线观看| 2022国产情侣真实露脸在线| 97国产精品视频免费| 青春娱乐盛宴视频分类97| 福利二区三区刺激最新| 2022精品国产品免费观看| 亚洲AⅤ在线男人的天堂| 久久无码专区国产精品2024| 999国内免费精品视频| 欧美AAAAAA免费全部观看| 裸体美女的尿口无遮挡物| 2025精品国产午夜福利观看| 930五十路熟女の豊満な肉体| 2019中文字幕天堂网第34| 国产精品哺乳期在线观看| 97色伦国产盗拍视频| 偷拍偷窥2024免费视频| 中国一级特黄大片AV| 337日本欧美亚洲人| 漂亮的大学生三级播放| 狠狠2020夜夜最新版| 99精品视频在线观看2| 一级a做片免费观看2019噜噜| 精品国产麻豆一区二区三区| 澳门四虎高清视频在线观看| 欧美日韩一区二区三区高清在线| 久青草七次郎在视频免费视频| 午夜福利100集无码| 人妻AV中文系列一区八区| 特殊重囗味sm在线观看无码| 日韩国产在线观看2020| 99久久精品国产熟女| 国产精品无码日韩欧免费| 202199精品小视频| 热播AV天堂毛片基地| 58prom精品视频在放| 欧美最新精品videossexohd| 2019国精品产在线不卡| 日本一本到在线观看视频| 久久这里只精品国产99re66加勒比| 2022国产成人精品久久| 国产一级爱做c片免费一分钟| 偷偷鲁2023丫丫久久柠檬| 久久九九久2021精品国产| 欧美XXXXX极品另类| 老司机午夜视频精品午夜视频| 国产人成无码不卡视频| 日韩亚洲欧美在线一区二区三区| 无码中文人妻2025| 婷婷色中文网在线视频| 夜色老司机Yesebus| 国产精品哺乳期在线观看| 2019中文字幕天堂网第34| 网曝门福利事件在线观看| 啪啪大香中文字幕无码| 2020最新国产免费不卡| 影音先锋2018最新资源| 国产丝裤袜人妖张思妮| 2012最新中文字幕| 国产成人尤物精品一区| 国产日本无吗无卡一区二区| 免费午夜一级高清免费看在线| A∨淘宝视频在线观看| 2021影音先锋最新无码资源网| av人人爽人人爽人人片| 日本成年轻人网站www| 999自偷自拍日韩亚洲| 免费无码Av片在线观看网站| 2020小明永久免费台台湾| 国内精品自线在拍2021不卡| 在线观看亚洲人成网站| 青青青国产在线观看2024| 四虎影视2019在线观看视频a| 欧美在线交性群欧美视频| 男人帮女人添下部视频| 爆乳三级在线观看播放| 亚洲乱亚洲乱妇22p百度| 免费观看四虎精品国产午夜| 7m凹凸视频2024最新国产 | avtt中文字幕无码| 国产农村女人在线播放| heyzo一本久久综合无码| 中国女人内谢69XXXX视频| 2022中国完整毛片| 在线综合亚洲欧美79| 黄床大片免费三十分钟| 色五月播五月丁香综合开心| 男人与女人牲恔配免费| 久久综合九色综合色第八色| 一级毛片2022最新网站| 全国最大成网站偷拍自怕| 中文字幕在线视频不卡无码| 怡春院经典视频免费观看| 无码中文av一区二区三区 | 欧美激情1区2区在线播放| 2018年国内精品视频| 亚洲欧洲综合一区二区三区| 日本欧美大码α在线播放| 国产福利不卡三级在线观看| 韩国中文字幕日产乱码| 在线看片WWWWXXXX| clsq最新地址一二三2025| 老司机午夜视频精品午夜视频| 98超碰人人与人欧美| 国产专区第一页在线观看| 最近最新2019中文字幕大全 | 暖暖视频免费视频在线观看| 免费做羞羞的无毒网站| 午夜福利不卡片在线视频2022| AVhd101老司机在线网址| 国内精品自线在拍2021不卡| 老司机精品福利视频在线观看| 亚洲无线观看国产2020高青vr| 2020中文字幕二页| 2022最新韩国理论三级推荐| 日本一本二本三区2025免费| 韩国中文字幕日产乱码| 亚洲精品美女久久久网站| 免费youyou视频| 久久资源网影音先锋中文字幕| 欧美爱性极品免费观看| 欧美高跟鞋一区二区视频| 丁香六月月开心婷婷色香| 欧美成人午夜福利757| 337p粉嫩胞人体高清视频| 在线观看图片区小说区| 中文字幕字幕乱泡泡浴| 国产大陆强奷在线播放| 好大好硬好深好爽AV在线| 多人强伦姧孕妇免费看vv| 天堂在线观看2023免费| 99热这里只有精品四虎| 国产一级爱做c片免费一分钟| 清纯牛仔裤美女酒店啪啪 | 亚洲色大成网站www永久网站| 色五月播五月丁香综合开心| 日本真人祼交视频免费| 强开美妇后菊在线观看| 天堂网2020在线观看手机| 2023最新精品国产| 综合色婷婷玖玖五色综合| 国产亚洲观看手机在线看| 欧美老肥妇多毛XXXXX| 国产女人大片免费播放| 国产东北一级毛卡片不| 香蕉啪视频在线观看视频久| 日本专区dvd中文在线不卡| 中文字幕mV手机在线| 影音先锋男人色资源网一片黄| 欧美一区二区午夜福利在线| 通勤电车丝袜OL中文字幕| 女m暴露羞辱调教视频| 男女啪啪激烈高潮喷出gif免费 | 最新日本一本免费一二三区| 藏经阁AV无码综合亚洲AV| 一本久道中文无码字幕av| 2025年最新美女厕所视频| 亚洲高清ag在线观看| 亚欧乱色国产精品免费九库| 自拍偷自拍2024视频在线观看| 亚洲中文字幕aⅴ天堂2021| 亚洲欧美日韩综合在线一区二区| 精品av中文字幕美女黄| 色中阁亚洲色中阁亚洲色| 在线成本l人视频动漫日本| 中文字幕字幕乱泡泡浴| 亚洲欧洲2021ⅴ天堂| 久久2022国产一本高清| 在线看片WWWWXXXX| 好属妞视频788gaocom| 2025国产免费网站看V片| 玩丰满女领导对白露脸视频| 欧美AAAAAA免费全部观看| 国产高潮尖叫在线观看| 日韩精品视频中文字幕在线| 3d高清色婷婷精品大在线视频| 五月丁香缴情o深爱五月天| wu无码精品日韩专区| 男人的天堂2023免费观| 亚洲不卡无码永久在线观看| 亚洲中文字幕aⅴ天堂2021| 天堂男人AV手机在线网| 免费αv一区二区三区| 午夜在线观看免在线影院动漫| 免费αv一区二区三区| A级毛片免费观看棋牌| 日本专区dvd中文在线不卡| 亚洲欧洲2022ⅴ天堂| 国产亚洲观看手机在线看| 小说区图片区亚洲欧美| 最新亚洲AV日韩AV二区| xvideos亚洲系列| 中文字幕2024每日更新| 国产网友愉拍精品视频手机| 男人最新2020AV天堂| 日本伊人久久综合88| 免费观看女人高潮的视频| 国产高清不卡免费视频| 五月丁香合缴情在线观看| 巨胸喷奶水视频www| 欧美成人观看免费全部完| 2019国产欧洲亚洲| 国产无遮挡又黄又爽动态图| 一品道门在线日本视频| 91国内精品自线在拍2020| 日韩无删减无遮挡免费观看| 高清一级视频在线观看| 影音先锋掌上啪啪最新| 亚洲五月色婷婷在线观看| 2021亚洲制服丝袜美腿| 116美女写真午夜一级观看| 高清国产在线观看不卡| 影音先锋在线免视频费观看| 日韩东京热无码AV一区| 免费A级毛片无码专区| 2012中文字幕免费观看| 2022中文字幕在线永久观看| 免费韩国乱理伦片在线观看2020| 乌克兰毛片XXxXX| 亚洲欧美日韩综合aⅴ电影| 少妇一级婬片A片AAA| 丁香五月色综合缴情网| 国产精品zipaitoupai| 亚洲AV日韩八Av中文| 清纯牛仔裤美女酒店啪啪| 国产精品亚洲自在线播放页码| 要看TV国产精选第一页| 无水印2020国模私拍2| 中文字幕无码新卒采用记录| 2019在线a免费观看| 性夜影院爽黄a爽免费看APP| 免费观看女人高潮的视频 | 最好看的2025中文字幕国语版 | 日本高清一区二区免费2020| 日本不卡在线观看播放| 2021偷拍视频精品| 猫咪2025社区进口| 又色又爽视频香蕉网络| 强制高潮18XXXX国语对白| 水蜜桃导航视频免费观看| 午夜福利妺妺嘿嘿影视| 久久这里只精品国产99re66加勒比| 秒播2022韩国理论| 中文字字幕乱码视频高清| 最新2023香蕉在线观看| 久久精品影院被窝影院| 4438全国最大成人免费视频网 | 试看成人120秒做受| 欧美脚交视频免费摇播放| 深爱激动情网狠狠五月天| 日韩1024手机看片你懂的在线| 2022年国内在线精品视频| 美女扒开腿露出尿口无遮挡| 豆豆色先锋xfplay色资源网站| 五十路六十路老熟妇A片| 国产福利一区二区三区| 影音先锋男人资源网站网址| 欧美性视频九九色播电影| 2025年最新美女厕所视频| 亚洲а∨天堂Av网在线| 丁香五月色综合缴情网 | 天狼一级毛片免费视频| 2021年福利天堂最新合集| 亚洲日韩AV在线一区二区三区| 一区二本道亚洲区dvd不卡| 欧美熟妇丰满XXXX| 2018Av天堂在线视频精品看| wu无码精品日韩专区| 玩弄人妻性色AV少妇| 2025国产不卡免费精品| 偷自视频区视频2025| 免费αv一区二区三区| 2023国产免费网站看V片| 痴汉调教女教师中文字幕| 色狠狠久久av五月丁香东京| 欧美午夜不卡影院免费播放| 一本岛道在无码免费线观看| 97超碰人人爱香蕉精品| 国产农村女人在线播放| 小草在线影院免费观看| 老师夹得我好爽视频在线| 一本岛在线观看dvd| 大xj中文字幕伊人五月| 道本道DVD在线播放| 亚洲高清在线观看2023| 乱无码伦视频在线观看| 韩国偷自视频区视频真实| 男女18一级大黄毛片视频| 中文字字幕乱码视频高清| 2024年日本在线不卡视频| 老湿福利免费观看体验区| 一级毛片男性自慰网站| 国产自产在线A级毛片| 日韩看人人肉肉日日揉揉| vrtm434在线看| 国内青草视频在线观看| 秋霞2024理论成人片39页| 手机免费观看ⅴA毛片| 最近最新2021中文字幕大全| 丁香婷婷六月综合色啪 | 播五月色五月开心五月网| 2021年最新无码免费播放| 偷偷鲁2024在线播放影| 欧美巨大性爽性爽巨大| H动漫影音先锋视频资源| 日本一级毛卡片免费观看2020| A级毛片100部免费看朵爱网| 999国内免费精品视频| 免费吻胸抓胸激烈免费网站| 影音先锋每日最新AV资源7网| 精品国产高清在线看国产| 色爱综合另类图片AV| 一本大道之香蕉在线播放| 2019最新中文字幕分类| 2021亚洲国产成a在线| 亚洲小说区QVOD图片区电影| 亚洲国产手机在线电影网| 好属妞视频788gaocom| 强制高潮18XXXX国语对白| 偷柏自拍亚洲综合在线| 最新中文乱码字字幕在线| 要看TV国产精选第一页| AⅤ日韩AV手机在线观看| 欧美本道1区2区3区| 中文字幕AⅤ第3页在线| 日本调教sm合集magnet| 手机无码线在线视频播放| 老师夹得我好爽视频在线| 亚洲欧美在线观看一区| 日本免费人成视频在线观看| 2017www白色台湾永久区| 男人最新2022AV天堂| 无码AV不卡在线看DVD| 道本道DVD在线播放| 亚洲精品美女久久久网站| 2021偷拍视频精品| 尤物欧美日韩国产点击进入| 国产不卡不去二三区2021| 青青青国产依人在线播放2025| 国产精品国产三级国产aⅴ中文| 漂亮的大学生三级播放| 午夜福利男女免费观看| 四虎国产成人免费观看| 伊人成综合网开心五月丁香五| 120分钟真人无码作爱免费视频| 嫩模私拍大尺度写真视频在线| 国产不卡不去二三区2021| 国产电影在线播放第一页| 亚洲精品美女久久久网站| 亚琴在线影院日韩精品| youjⅰzz国产在线观看| 中文字幕2023永久在线| 中文字幕无码九九DVD| 91最新网站2020| 中文在线播放4页不卡| 日本不卡一二三区2020| 2021亚洲阿V天堂在线观看| 中国精品无码人妻视频网| 上司と部下の情事在线| 丁香五月天缴情在线∨r| 91不卡在线精品国产| 2022中国完整毛片| 7777欧美成人网站| 2025国自产拍一区二区| 松下纱荣子亚洲AV电影在线 | 小向美奈子泡泡在线播放| 18下美女胸禁止免费视频| 强制高潮18XXXX国语对白| 男人帮女人添下部视频| 亚洲第一页码2025| 国产乱子伦在线观看不卡| miya午夜色大片在线观看免费| 国产制服丝袜swag无码| 2021影音先锋最新资源网| 四虎影视2024在线观看视频a| 国产制服丝袜swag无码| 国国产自国偷自产第3页| 日本特黄特黄刺激大片2023年| 精品国产卡通动漫1页| 影音先锋另类资源站中文字幕| 免费又爽又刺激的高清视频| 日本高清有码视频在线播放| 免费的东京热一区二区三区| 国产极品美女到高潮了| mm131美女爽爽毛片| 最新一本久到2019线观看| xvideos免费人成视频| 128tv在线观看午夜福利| 日韩亚洲AV综合一区| 一级做人c免费正版2021| 性中国少妇熟妇XXXX| 六十路息与子在线播放| av人人爽人人爽人人片| 最新2024天天亲夜夜躁喷水| 2025年国内在线精品视频| 最新国产在线观看第页| 中文字幕有码热在线视频| 日韩1024手机看片你懂的在线| 羞羞午夜男女大片爽爽爽| 日本在线中文2024| 午夜福利1000集2023年直播| 抱姝姝A网亚洲AV老妇女| 2024外国看片w网址黄| 2022中文字幕在线永久观看| 在线播放日韩精品你懂| 免费漫画的看3d黄漫网站| 日韩中文高清在线专区| 青青青国产依人在线播放2025| 欧美亚洲综合日韩精品区| 欧美一级高清理论片2022| 男女拍拍一级视频免费|