介紹：所謂熱身，就是通過(guò)互動(dòng)、高水平的集體團(tuán)隊(duì)游戲帶動(dòng)氣氛，吸引參與者的注意力，打破學(xué)生之間的隔閡，熱身破冰。熱身類游戲主要適用于年會(huì)、晨會(huì)、篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)熱身等.
所謂的熱身游戲，就是帶動(dòng)氣氛，吸引參與者的注意力，打破同學(xué)之間的隔閡，熱身，破冰。熱身賽主要適用于年會(huì)、晨會(huì)、篝火晚會(huì)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)熱身等。
今天，小編，拓展，探路者，與大家分享了16場(chǎng)沒(méi)有道具的熱身賽，整理收集，僅供參考。
1.熱身游戲[五毛一片]操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上的游戲
游戲準(zhǔn)備：在宴會(huì)上以桌為團(tuán)(最好是男女)，設(shè)置迪斯科音樂(lè)。
游戲規(guī)則：一個(gè)男人一塊錢(qián)，一個(gè)女人五毛錢(qián)。主持人宣布游戲開(kāi)始，并喊出一筆錢(qián)(例如，五美元、七美元或十一美元)。一旦裁判喊出那筆錢(qián)，游戲中的玩家就會(huì)組成一個(gè)那筆錢(qián)的小團(tuán)隊(duì)，在最短的時(shí)間內(nèi)站起來(lái)，比如五塊五分。然后，需要五男一女，三男五女這樣的小團(tuán)隊(duì)。堅(jiān)持到最后，可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品。不符合參賽規(guī)則的隊(duì)伍在全組休息。每組都有一個(gè)沖答翻身的機(jī)會(huì)。問(wèn)題來(lái)自邀請(qǐng)函、現(xiàn)場(chǎng)資料、碧秀堂的產(chǎn)品等。答案正確，小組繼續(xù)玩年會(huì)游戲，搶奪獎(jiǎng)品。如果回答錯(cuò)了，只能玩下一屆年會(huì)游戲。
2.熱身游戲[神槍手游戲]的操作流程和游戲玩法介紹：
項(xiàng)目介紹：
神槍手是一款適合在訓(xùn)練，拓展破冰的游戲。它是互動(dòng)的，能喚起團(tuán)隊(duì)氣氛。
玩家人數(shù)超過(guò)333，608人
游戲道具：一首歡快的歌
項(xiàng)目類別：反應(yīng)、記憶和合作
游戲規(guī)則：
1.蔻馳拓展將所有團(tuán)隊(duì)成員分成兩組，每組選擇一個(gè)項(xiàng)目作為主題，如：文具和水果；
2.每個(gè)組員根據(jù)自己小組選擇的主題給自己取一個(gè)代號(hào)(比如香蕉、蘋(píng)果、菠蘿可以作為：水果的代號(hào))；
3.另一組要注意記住對(duì)方隊(duì)員的代號(hào)；
4.兩組隊(duì)員站在兩邊，然后偷偷同意當(dāng)神槍手；
5.準(zhǔn)備好后，主持人播放一段音樂(lè)。當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)，所有普通隊(duì)員必須立即跪下，只留下兩邊的神槍手站著。兩個(gè)神槍手必須打起來(lái)，喊出對(duì)方的代號(hào)才能贏得回合。另一場(chǎng)比賽可以要求雙方隊(duì)員背靠背站立。當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)，神槍手立即轉(zhuǎn)身喊出對(duì)方的代號(hào)；
6.新一輪，兩組重新選一個(gè)神槍手，再試一次。
3.熱身游戲【只是說(shuō)反了】操作流程和游戲玩法介紹：
參加人數(shù)：適合4人以上
游戲規(guī)則一：首先指定要問(wèn)的字?jǐn)?shù)。比如這一輪提問(wèn)一定要在四個(gè)字以內(nèi)，也就是說(shuō)提問(wèn)的人可以說(shuō)任何一個(gè)字。如果“我是好人”，被調(diào)查者必須在5秒內(nèi)推翻剛才的句子，即“是我好”。如果他說(shuō)不出來(lái)或者說(shuō)錯(cuò)了，他就會(huì)失敗。
游戲規(guī)則二：選擇幾個(gè)口齒伶俐的人參與游戲。主持人要提前準(zhǔn)備一些文字。主持人要說(shuō)一句話，想?yún)⑴c游戲的人要再說(shuō)一遍，比如“新年快樂(lè)”。玩家要馬上說(shuō)“新年快樂(lè)”，犯錯(cuò)誤或者生活暴力的就淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)五個(gè)。
4.熱身游戲[舞林大會(huì)]操作流程及游戲玩法介紹：
參加人數(shù)：適合35人以上
游戲準(zhǔn)備：紙張、音樂(lè)、絲帶等手工工具，分成幾組。
游戲規(guī)則：給每組一些紙、絲帶等。然后讓各組畫(huà)一個(gè)題目，比如：孔雀舞/草裙舞/肚皮舞，然后各組選出一個(gè)代表，組內(nèi)成員為擺姿勢(shì)跳舞的人裝扮道具~ ~
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲道具：無(wú)
游戲步驟：
1.請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指形成一個(gè)“V”(對(duì)于兔子來(lái)說(shuō))，面向自己；然后伸出左手，握拳，伸出拇指和食指，形成“手槍”式(代表獵人手持手槍)，面向自己。
2.左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時(shí)，右手要跑著說(shuō)：“獵人追，兔子跑；獵人追，兔子跑”，跑到極限邊緣，左右雙手旋轉(zhuǎn)，也就是左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(這個(gè)游戲就是讓大家體驗(yàn)一下左右雙手快速切換的反應(yīng))。重復(fù)，直到所有的學(xué)生都能熟練地改變。
6、熱身游戲【玩時(shí)鐘】操作流程和游戲玩法
介紹：參加人數(shù)：適合8人以上
游戲準(zhǔn)備： 參加人員≥3，白板1塊，異樣長(zhǎng)度的棍子或其他長(zhǎng)條物3根.
游戲規(guī)則：在塊白板上畫(huà)一個(gè)時(shí)鐘的模子，以3個(gè)參加人員為一組，手上拿著異樣長(zhǎng)度的棍子扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針.主持人隨意說(shuō)一個(gè)時(shí)辰，要3個(gè)參加人員敏捷的將代表指針的道具指向正確的方位，僅僅過(guò)錯(cuò)或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替.堅(jiān)持到最終者，或堅(jiān)持工夫最長(zhǎng)者可取得相應(yīng)獎(jiǎng)賞.
7、暖場(chǎng)游戲【瞎子背瘸子】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員3男3女，紗巾3條，氣球、鮮花、椅子等障礙物若干.
游戲規(guī)則：男女組合，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”用紗巾蒙住眼睛，
女生扮“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)障礙物抵達(dá)結(jié)尾，做早抵達(dá)者取勝.其間，路障設(shè)置可擺放椅子，需繞行;氣球，須踩破;鮮花， 需撿起，遞給女生.
8、暖場(chǎng)游戲【高興傳真】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合12人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員 12-16人，秒表1個(gè).
游戲規(guī)則：人員分為兩組，每組6-8人，橫向排列.每組的第一個(gè)同學(xué)用動(dòng)作和表情來(lái)表明一種高興的心境(含簡(jiǎn)略劇
情)，然后傳遞給下一個(gè)人，依次傳遞下去，看哪一組傳的又快又準(zhǔn).取勝的一組可取得相應(yīng)的獎(jiǎng)賞.
9、暖場(chǎng)游戲【瞎子穿拖鞋】操作流程及玩法介紹：
游戲準(zhǔn)備：拖鞋若干.
游戲規(guī)則：蒙眼行進(jìn)5步或6步穿拖鞋的年會(huì)游戲辦法: 1、各隊(duì)輪番派出1人. 2、把拖鞋放在起點(diǎn)前方5步的當(dāng)?shù)? 3、回到起點(diǎn)蒙眼旋轉(zhuǎn)三次今后動(dòng)身.
4、可以精確行進(jìn)5步，第6步穿到拖鞋教多的一組取勝.
10、暖場(chǎng)游戲【心中的佳人】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合6人以上
游戲準(zhǔn)備：參加人員為在場(chǎng)悉數(shù)女人和一名男士.
游子規(guī)則：年會(huì)游戲開(kāi)端前讓在場(chǎng)的悉數(shù)女士起立，參加 年會(huì)游戲的改名男人背對(duì)咱們.主持人依據(jù)年紀(jì)、身高、體重、膚色、頭
發(fā)長(zhǎng)短等問(wèn)題，對(duì)男人進(jìn)行體發(fā)問(wèn)，不符合男人參賽規(guī)則的女士坐下，直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”.年會(huì)游戲工夫男人不行轉(zhuǎn)身或回頭，直至只剩一名女人，男人才可轉(zhuǎn)身看他“心中的美女”.
11、暖場(chǎng)游戲【東拼西湊】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合15人以上
游戲準(zhǔn)備：以宴會(huì)的一桌為一組(最棒有男有女)道，準(zhǔn)備托盤(pán)、布景disco音樂(lè).
游戲規(guī)則：每組先選出一名接收者，手持托盤(pán)站起來(lái).
其它小組人員按照主持人的參賽規(guī)則供給物品放到托盤(pán)中.最先集齊物品的小組取勝.布景音樂(lè)起，主持人開(kāi)端宣讀物品，每一個(gè)相隔必定工夫給隊(duì)員預(yù)備，漸漸加速.
收集物品來(lái)自平常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢(qián)等，必定要有比擬難的 放在最終如藥片、糖塊、一毛錢(qián)聰明的主持人還可以暫時(shí)挑選一些東西.
12、暖場(chǎng)游戲【擁堵的公交車】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合20人以上
游戲準(zhǔn)備：膠帶、報(bào)紙若干
游戲規(guī)則：用膠帶把三張報(bào)紙連成圓紙筒，角逐人員進(jìn)入圓紙筒內(nèi)跑到方針再折回的接力賽.
辦法： 1、全員分紅數(shù)隊(duì).2、依據(jù)號(hào)令幾個(gè)隊(duì)員跑進(jìn)紙筒內(nèi)(人數(shù)不限) 3、跑到方針再折回，把紙筒交給下一組.
4、若是報(bào)紙決裂，紙箱內(nèi)的人要當(dāng)場(chǎng)用膠帶修理好. 5、全員最快完結(jié)的一組取勝.
13、暖場(chǎng)游戲【魔法師變石頭】操作流程及玩法介紹：
活動(dòng)目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程
游戲場(chǎng)地：室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可
參加人數(shù)：16人～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過(guò)少
活動(dòng)器材：
2～5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)
活動(dòng)規(guī)則：
1.一開(kāi)始可由拓展培訓(xùn)師或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無(wú)效，一樣會(huì)變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過(guò)程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)
活動(dòng)分享：
短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，主要讓學(xué)員情緒可以high起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可.
14、暖場(chǎng)游戲【夾氣球跑】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合3人以上
游戲規(guī)則：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球.如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā).在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出.一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球.
15、暖場(chǎng)游戲【手舞足蹈】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合10人以上
游戲規(guī)則：12人站一橫排，面向觀眾，統(tǒng)一聽(tīng)主持人口令.做錯(cuò)動(dòng)作或反應(yīng)最慢者淘汰，最后剩下一名隊(duì)員為勝者.
左手舉起來(lái)啊 右手舉起來(lái) 左手放下去阿左腳抬起來(lái) 右手放下去阿
左手舉起來(lái)左腳放下去阿右手右腳舉起來(lái)右手放下去阿右腳放下去左腳右手同時(shí)舉起來(lái)左手左腳同時(shí)放下去 右手放下去阿 左腳舉起來(lái)左手右手同時(shí)舉起來(lái)
右手放下去阿左腳放下去.
16、暖場(chǎng)游戲【嘴大吃八方】操作流程及玩法介紹：
參加人數(shù)：適合25人以上
游戲準(zhǔn)備：一根繩子、4串葡萄、蒙眼睛的、細(xì)繩、輕松背景音樂(lè).
游戲規(guī)則：每隊(duì)選一名人員，繩子兩邊各站2名隊(duì)員.隊(duì)員蒙上眼睛，右手繞過(guò)左胳膊抓住左耳朵，然后左手指地向左轉(zhuǎn)5圈.然后摸索著找到葡萄，最先吃完葡萄者獲勝，但是不能把葡萄從繩子上拽下來(lái)，只能吊在繩子上吃.不能用手.先吃完者勝利!
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