適合爬山的團(tuán)建拓展活動(dòng)方案

在戶外團(tuán)建拓展活動(dòng)中有這樣一種團(tuán)建方式，以戶外爬山和團(tuán)隊(duì)的健步走作為團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的主要內(nèi)容，適合每年的春季和秋季，結(jié)合了戶外運(yùn)動(dòng)以及團(tuán)隊(duì)比賽，并且在北京各個(gè)郊區(qū)有很多的場(chǎng)地都適合組織這樣的活動(dòng)安排，適用于大多數(shù)團(tuán)隊(duì)。

適合爬山和健步走的戶外團(tuán)建拓展

在團(tuán)隊(duì)的戶外拓展和團(tuán)建活動(dòng)中，戶外登山以及爬山的這樣活動(dòng)方式，在北京郊區(qū)各個(gè)地方都有著很不錯(cuò)的活動(dòng)地點(diǎn)，并且也逐漸流行成一種團(tuán)隊(duì)比賽的活動(dòng)。不管是春季還是秋季的團(tuán)建活動(dòng)和團(tuán)建旅游中，這樣的活動(dòng)方案不僅能夠提升團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的熱情，在自然風(fēng)景的促進(jìn)下，也讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)到戶外活動(dòng)的快樂。

以云蒙山為例介紹適合的拓展團(tuán)建活動(dòng)

目前在北京周邊有非常多適合組織團(tuán)隊(duì)爬山的場(chǎng)地，對(duì)于公司來講，盡量選擇在有著配套設(shè)施以及安全保障的自然風(fēng)景區(qū)里，這些地方在活動(dòng)是最大的保障了，大家參與的安全性，同時(shí)在景色上也是具有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，所以接下來我們以云蒙山為例介紹一次團(tuán)隊(duì)爬山的團(tuán)建活動(dòng)安排。

大多數(shù)北京郊區(qū)的活動(dòng)場(chǎng)地，距離市區(qū)的車程都在兩個(gè)小時(shí)左右，在到達(dá)云蒙山景區(qū)之后，爬山之前有一項(xiàng)非常重要的工作，需要有專業(yè)的教練為團(tuán)隊(duì)帶來熱身活動(dòng)?；顒?dòng)前的熱身，最大的程度調(diào)整，大家參與活動(dòng)的狀態(tài)，將身體活動(dòng)開，以免在比賽的過程里發(fā)生扭傷。

另外作為團(tuán)隊(duì)的團(tuán)建活動(dòng)，在登山之前還要為團(tuán)隊(duì)進(jìn)行分組，以爬山團(tuán)建比賽為主題的活動(dòng)內(nèi)容，每個(gè)小組的人數(shù)不宜超過10人，這樣的安排更為靈活?？梢越Y(jié)合著活動(dòng)的熱身以及增加團(tuán)隊(duì)趣味的互動(dòng)游戲以及團(tuán)隊(duì)的熱身分組，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，有團(tuán)建教練來共同完成。

團(tuán)隊(duì)爬山團(tuán)建比賽

爬山的團(tuán)建活動(dòng)在比賽的過程中最好的方案是能夠融合一些故事背景，在中途增加團(tuán)隊(duì)的趣味游戲，以此來增加比賽活動(dòng)的內(nèi)容，并且在戶外的活動(dòng)要照顧到所有人的體力，并不會(huì)以純粹的速度比賽作為整體活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，這樣以免發(fā)生部分隊(duì)員由于體力不支或者為了爭(zhēng)奪比賽勝利而發(fā)生危險(xiǎn)。

因此，這樣的團(tuán)建比賽是要結(jié)合拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一些主題背景，既有爬山的環(huán)節(jié)，中途還能夠增加一點(diǎn)趣味的團(tuán)建游戲，以此來帶給大家休息的時(shí)間，并且增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的樂趣感。通過不同的游戲來增加活動(dòng)的積分，并設(shè)置好關(guān)卡，這樣爬山的活動(dòng)就不再單純的是速度的比拼。

例如：當(dāng)大團(tuán)隊(duì)同時(shí)開始爬山活動(dòng)時(shí)，幾百人共同上山會(huì)造成道路的擁堵，所以可以在爬山的團(tuán)建活動(dòng)開始之前，各個(gè)小組之間要有一個(gè)趣味的游戲比賽，等比賽成績(jī)出現(xiàn)之后由什么小組先出發(fā)，相隔5分鐘后再由下一個(gè)小組出發(fā)，并且在接下來的過程里每一處的團(tuán)建游戲比賽都可以安排這樣的環(huán)節(jié)。

爬山團(tuán)建活動(dòng)的總結(jié)：在北京的郊區(qū)組織這樣的團(tuán)建，爬山活動(dòng)有著豐富的活動(dòng)地點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)可以根據(jù)人員的數(shù)量，交通以及時(shí)間安排，還有大家體力的實(shí)際情況選擇不同的地方，不同的活動(dòng)選擇不同難度的景區(qū)。另外在不同的季節(jié)，其實(shí)還有著不同的景區(qū)選擇，例如水長(zhǎng)城和京北大峽谷比較適合夏季，而云蒙山和坡峰嶺這都是比較適合于秋季。